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ユミボヌ
日々気になるモノや出来事を綴っていきます。ぜひ遊びにきてくださーい。
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2009.09.12
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50517)
カテゴリ： 健康
ここ1週間でいえば、太ももに無数のアザがΣ(゜Ｏ゜ )
出たり消えたり繰り返すので、数える気にもならない。
確かに、肌も乾燥していて足を掻いている気もするけど
掻いたっぽい跡（線になっているアザ）の他にぶつけたようなアザもある。
これは何だろうかとネットで検索してみると
私の状況から判断して一番有力っぽいのが
「鉄不足」。
確かに、摂っていない。
ひじきも好きだけど年に数回煮るくらい。
モロヘイヤは食べるけど、植物性の鉄分ってのは動物性に比べると吸収率が悪いんだとか。
しかも！！！
鉄・ビタミン・たんぱくの３つがきちんとバランス良くとれてないと
コラーゲンも劣化するとか！たるみはこれが原因かー！？！？
これはいかん！
サプリもカルシウムとマルチビタミンと葉酸は摂ってるけど
鉄は摂ってないぞー。
今日のお昼はお蕎麦の予定でしたが、
急遽、レバニラ定食を食べに行く事になりました（笑）
家でもレバニラくらい、できるようにならないとね・・
ところで、びわの葉で作ったお薬が素晴らしいんです。
叔母さんがびわの葉っぱを焼酎に漬け込んで作ってくれました。
喉の消毒と、蚊にさされた時にという事でくれたんですけど、
ここ数週間、ダンナのおでこに吹き出物がたくさんできてたんで
試しに塗ってみたら4日目にして吹き出物が乾燥してきて
この間、指をピーラーで削ってしまった時にもスプレーしてみた。
相当しみてうめいたけど、あっという間に傷口がくっついちゃった。
ビワの葉ってすごいんですねぇ。感動。
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