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ユミボヌ
日々気になるモノや出来事を綴っていきます。ぜひ遊びにきてくださーい。
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2010.06.09
テーマ： 食の楽しみとヘルシーライフ(1787)
カテゴリ： 美
タイトルは、6月5日の日経PLUS1に載っていた記事そのままです（笑）
ここでオススメしているのが、
ショウガ入りの白湯。
2mm程度の薄切りにした皮付きしょうがを5，6枚入れて熱湯を注ぐだけ！
あとは5~10分待って注いで「体温より冷めないうち」に飲む。
白湯には体質改善効果があるらしい。
胃腸をやさしくあたためる事によって、胃腸から他の臓器へも熱が伝わり
全身の血流がよくなり、体内に滞った老廃物の排泄が促され代謝があがるとのこと。
なんとこれ、日経ヘルスの3月号と5月号で紹介したそうなんですが、
「体重の減少やウエストのサイズダウンにつながった」
「トイレに行く回数が増え、お通じが改善された」
そーんな嬉しい声が届いていると！
その記事を読んですぐに始めた私。
ショウガ味の白湯、美味しくなさそうと思いましたが
意外や意外。飲みやすいんですよー。
空腹時が成分が吸収されやすく、1番効果が高いみたいです。
朝起きたてに1杯、昼ご飯前に1杯、夜ご飯前に1杯・・
その他喉がかわいたら1杯と・・
まあー体がポカポカします！！
そしてショウガには利尿作用があるらしく、
そしてみなさんご存知、ショウガには代謝をあげる作用があるので
ダイエットにも！！！いいのでは～♪
冷え性で足がむくむ私にはピッタリです。
ツボ押しに加え、ショウガ白湯のWの効果に期待です！！！
ここでオススメしているのが、
ショウガ入りの白湯。
2mm程度の薄切りにした皮付きしょうがを5，6枚入れて熱湯を注ぐだけ！
あとは5~10分待って注いで「体温より冷めないうち」に飲む。
白湯には体質改善効果があるらしい。
胃腸をやさしくあたためる事によって、胃腸から他の臓器へも熱が伝わり
全身の血流がよくなり、体内に滞った老廃物の排泄が促され代謝があがるとのこと。
なんとこれ、日経ヘルスの3月号と5月号で紹介したそうなんですが、
「体重の減少やウエストのサイズダウンにつながった」
「トイレに行く回数が増え、お通じが改善された」
そーんな嬉しい声が届いていると！
その記事を読んですぐに始めた私。
ショウガ味の白湯、美味しくなさそうと思いましたが
意外や意外。飲みやすいんですよー。
空腹時が成分が吸収されやすく、1番効果が高いみたいです。
朝起きたてに1杯、昼ご飯前に1杯、夜ご飯前に1杯・・
その他喉がかわいたら1杯と・・
まあー体がポカポカします！！
そしてショウガには利尿作用があるらしく、
そしてみなさんご存知、ショウガには代謝をあげる作用があるので
ダイエットにも！！！いいのでは～♪
冷え性で足がむくむ私にはピッタリです。
ツボ押しに加え、ショウガ白湯のWの効果に期待です！！！
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