うつと闘う教師

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2010.01.18

今頃あけおめ

(2)

テーマ： ★つ・ぶ・や・き★(578002)

カテゴリ：カテゴリ未分類

年末年始とばたばたしているうちに
時間だけ過ぎてしまった

今さらだが、あけましておめでとう

昨年の今頃はもう復職して
激務の中に戻っていた
十分とは言えない体で
テンションだけあげて仕事をしていた
案の定４月に体は悲鳴を上げて
病休にはいった

死（自殺）と隣り合わせの生活
何日も心が晴れない日々
家族と一緒にいてもすごく疲れる毎日
なぜこんなに苦しいのだろうと
自分を責めてまた苦しんだ

考え方まで変わっていった
少しのことでもひどく負担に感じ
相手を責めたり、自分を責めたり
極端なものの考え方に
訳がわかんなくなったこともあった

うつも躁も味わって

嵐と地震がようやく収まった
そんな感じである

今年の年明けはすごく静かで落ち着いている
睡眠がとれ、服薬が減り
変に昂ぶらず、落ち込まず

思えば今まで随分ひどい考え方をしてきた

何でも事を大きく受け取り
一人で大騒ぎして疲れて
うまくいってもいかなくても
ただ疲れ切っていた
バカだ

もうこんな思いはしたくない
現実をその通りに受け止められるように
大騒ぎせず冷静に物事が見られるように
そして自分のすべきことを
淡々とこなしていければそれでいいと思う

今年はとにかく無理しない
現実重視
おかしな夢は見ないようにするのが一番
身の丈にあった１日１日を送りたい

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