卍ゆーりんち卍ぶー【ー20kgの記録】運動会で動けるパパになりたい!!

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2021.08.02
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🌟皆様おはようございます〜大笑い


8月も始まって、私も親戚の方々からワクチンも打ったし墓参りに行きたいなというお電話が増えてきました😭以前は、関西、関東圏の親戚の方々もお見えになられたけど、やはりご遠慮してお越しなられないという連絡がありましたので、今年も県内の方々だけのお墓参りになりそうですね、、、

早くお会いしたいものです。

さぁ今日も頑張ってダイエット生活していきますよん!!😭

2021/08/02 ダイエット生活 15日目

体重 82.9kg→82.8kg

体脂肪率 26.0%→25.1%

体年齢 47歳→47歳

BMI 28.4→28.3

基礎代謝 1798kcal→1802kcal

骨格筋率 31.3%→31.8%


そろそろ停滞期に来そうな感じがします。

あと3kg...先が長いですが、とりあえず70kg台に行きたい!!

身体の体調は間違いなく変わりました。

あまり食事をおかわりしなくなりましたね💦

すぐお腹がいっぱいになるようになって、体質って変わるんだなと思い知らされるとは、、、



皆様応援宜しくお願い致します🥺















🌟私がダイエットでお世話になっているモノたちです🌟




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最終更新日  2021.08.02 08:46:10
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