2026年03月26日
テーマ： 楽天レシピ(168050)
カテゴリ： 気になるレシピ
主夫がつくるひよこ豆の缶詰でフムス
料理名：フムス
作者： 主夫マコト
■材料（作り易い分量人分）
ひよこ豆水煮缶 / 1缶400g （豆正味240グラム）
レモン汁 / 大さじ2
ねりごま / 大さじ2
塩 / 小さじ1/4
にんにく / 1片
オリーブオイル / 大さじ2
クミンシード / 小さじ1/2
パプリカパウダー / 少々
■レシピを考えた人のコメント
ひよこ豆（ガルバンゾ）の水煮缶を使ったフムスです。
詳細を楽天レシピで見る→
料理名：フムス
作者： 主夫マコト
■材料（作り易い分量人分）
ひよこ豆水煮缶 / 1缶400g （豆正味240グラム）
レモン汁 / 大さじ2
ねりごま / 大さじ2
塩 / 小さじ1/4
にんにく / 1片
オリーブオイル / 大さじ2
クミンシード / 小さじ1/2
パプリカパウダー / 少々
■レシピを考えた人のコメント
ひよこ豆（ガルバンゾ）の水煮缶を使ったフムスです。
詳細を楽天レシピで見る→
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2026年03月26日 18時53分22秒 コメントを書く
[気になるレシピ] カテゴリの最新記事
-
七夕そうめん 2026年07月17日
-
ワンタンの皮で包まない焼売 2026年07月12日
-
栃木県民が伝授！餃子 2026年07月12日
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
