スピリチュアル保健室

ご無沙汰していました・・・

前回日記を書いてから、もう1年以上たっていることに自分でも驚いています2009年は、特にこれといって何にもしなかったのですが私にとっては充実した年だったように思います。不平不満を言わないためにはめていたリングはほぼ目標達を達成したかなと思われる時期にいつのまにかに失くしていました。たぶん必要なくなったからなのでしょうね。とはいっても、愚痴が全く無くなったわけではないですが気持ちの切り替えが、以前より楽にできるようになり心の重荷を早くおろせるようになりました。そのような小さな体験の積み重ねが、充実感に繋がったのかもしれません。じつは、特に活動はしていなかったものの、アートセラピーを学んでいる友人が声を掛けてくれたので友人を講師に、アートセラピーの連続講座を月1回のペースで体験しています。パステルや絵の具、粘土を使い、無心になって取り組んでいます。このようなことは、小学校以来やったことがなかったので初めはとっても抵抗があり、固まってしまいました。自分を表現しようとすることに恐怖感を感じました。「恥ずかしい」「どうしよう」「何を書いたらいいか分からない」「こんな絵を描いたら笑われるのではないか」いろんな不安を抱えながらも、勇気を出して筆をとりました。すると驚いたことに、どんどんと絵の構想が湧き上がり始め自分の想いを描くことができたのです。最後はそれぞれの絵を見て、他の受講生とシェアしあうのですが自分で意識していなかった心の模様が表れていました。そのようにして、回を重ねるごとに新しい自分を発見しています。具体的な気付きの内容は、改めてお伝えできたら良いなと思っています。