健康法師のレシピと　たまに徒然草

以前紹介した モラタメ　

黒ゴマ＆オリゴ  ←ここをクリック

当たりました。

ゴマはご存知、抗酸化食品 ですね。

老化を防ぎ、若さを保つのに必須です。

オリゴ糖もお腹のビフィズス菌を増やす 働きをします。

さっそく食べてみたくて、パンにつけてみました。

一番簡単な食べ方です。

うん。

おいしい～～～！

つぎににがうりを和えてみました。

う～～～ん。

これもおいしい～～！

練りゴマの感覚でお醤油や味噌と合わせて使うと、

いろんな料理に使えそう です。

冷奴にも

和え物

サラダ

炒め物

漬けダレ

でも、そのままでもおいしいので、なくなっちゃいそう・・・（笑い）