健康法師のレシピと　たまに徒然草

またまた、とっても簡単なサラダです。

オカラと漬物で簡単サラダ

お漬物で味付けいらず。塩もみもしなくていいのよ。

今回は梅シソちりめんふりかけも入れて、さっぱり味にしました。

簡単なんですが

最近、オカラがいつも売り切れてて　なかなか手に入りにくくなりました。

材料

マヨネーズ　　大匙４
コーン缶　　　１缶（ 汁も一緒に入れる ）
キューリのキューちゃん漬け
うめしそちりめんふりかけ


シーチキンとゆで卵、たくあんでもいいと思います。カロリーは上がるけど　ヾ(･･;)ｫｨｫｨ

作り方

1. おからをレンジで１分加熱する。
2. 材料を混ぜる。
   

おいしい～～！

ＴＩＰＳ

おからは傷みやすいので必ず火を通してくださいね。

コーンを入れない場合は、水分を入れてくださいね。パサパサになります。