健康法師のレシピと　たまに徒然草

いつもの

トマトを乗せるだけの料理を募集してる

「かけトマレシピコンテスト」だから。

市販のものでも、これだけで、ちょっと手をかけた感じがするでしょ？

・・・・・・しないかなあ・・・・・・

材料 　　2人分

市販の　ピーマンの肉詰め　　　4個

トマト　　　　　　　　　　　　　　　　２分の１個

作り方

1. 肉詰めピーマンにトマトを乗せ
2. 余熱なしのオーブントースターで１５分加熱する。
3. 肉に竹串を刺してみて、透明な汁がでればＯ．Ｋです。濁った汁のときはそのまま余熱で加熱してください。
4. お好みで、黒コショーやマスタードなどをかけてもおいしいです。健康法師はこのあと黒コショーをかけて食べました。

かけトマ料理レシピ


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