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ももちゃｎ @ Re[1]:健康法師の　中央ヨーロッパ旅行記　機内食　ベルリン(10/19) jijibabaさん＞おはようございます。＞ …

cica@ Re:健康法師の　中央ヨーロッパ旅行記　機内食　ベルリン(10/19) 長い時間の飛行機は疲れるでしょ？ももち…

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2017年03月10日

健康法師のニラ玉トマト

テーマ：楽天レシピ(162769)

カテゴリ：その他の料理

今日のレシピはニラ玉トマトです。

好みですが

ニラは炒め過ぎないようにしてください。

茎の方の固いところは捨てないで小さく切って使ってね。
固いところに栄養が詰まってるって、テレビで言ってました。

料理名：ニラ玉
作者：ももちゃｎ

■材料（４人分）
にら / １束
トマト / １個
卵 / ３個
卵用砂糖 / 大さじ１
卵用塩 / 小さじ２分の１
ニラ用塩 / 小さじ１

炒め用オリーブ油 / 大さじ３

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