自宅の庭でキャンプをしませんか

離縁ではありません（笑）

タバコ を止められないと思っている方、そのまわりの方々。。。

世間の人が言っているほど ニコチン は依存度が高くないです。

しかし、急に タバコ を止めるのは苦痛ですから、

少しづつ心理的な依存から脱していきましょう。

最初に重要なのは、 タバコ に対する考え方を変える。

１．体に 害 がある

２．非喫煙者に 嫌がられる※事実

今まで、 タバコ を吸うことで気持がいいから、

その行為に依存していたワケです。

このような デメリット なイメージを自分の中で日に日に高める。

次に具体的には、 『ゆる禁煙』 から始める。

そして、喫煙から解放される。

さようなら、 タバコ さん、今までお世話になりました！

と心の中でいいので言ってください！

『ゆる禁煙』 から始めて成功しました！

今は、とても良い禁煙グッツが出ているようですね。

禁煙を試すからには、最初に言いましたように

タバコ に対する考え方を変えることを強くおススメします。

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