R（らーめん？）指定　ゼロマルーム

いよいよ明日に迫ってきた 「第1回　大阪マラソン2011」 ですが25,000人のフルマラソンと5,000人のチャレンジラン（8.8キロ）の計30,000人が大阪の街を走ります。

ラッキーにもチャレンジランに当たってしまったので、今日まで準備はしてきましたが完走できるか不安一杯です。ゼッケンを受け取りに南港のインテックス大阪に出掛けてきました。「大阪マラソンEXPO」と題してスポンサーがイベントを開催していました。

地下鉄中央線のコスモスクエア駅から徒歩10分の会場まで歩いていくのですが、人が多いこと多いこと。ランナー以外にも来ているでしょうから相当数の人が会場に来ていました。途中のミズノ大阪本社ビルの壁にはご覧の横断幕が・・・ 

明日のゴール前のランナーが見えるようになっているのですが・・・

なんで室伏？

あなた、ランナーじゃなくてハンマーでしょう？（＾＾；

明日のゴールはこんな感じです。

でもここはフルマラソンのゴール。私には縁がありません（笑）

ゼッケンをもらって会場に入ると、またも人、人、人・・・

ミズノの会場では大阪マラソングッズが売っていました。もちろん私も買ってしまいましたよ。ウエストポーチを。来年は買えないかもしれませんからね。

久光製薬のコーナーではエアーサロンパスの宣伝でしたが、元シドニーオリンピック選手の 市橋有里さん が来ていました。

明日のランナーへの心掛けを話していましたが、素人の私には目からウロコでした。

3つのポイント

１，目線は前の人の肩辺りを見る

目線は高すぎず、低すぎず、正面やや下目を見るのが良いそうです。下ばかり見ているとバテてしまいます。練習の時、下ばかり見てました。。。

２，腕を後ろに振る

後半は足が出なくなるので腕を後ろに引くように振ることで、足が出るそうです。

３，脇には卵を挟む感じ

少し脇を開いて振ることで身体のバランスが良くなってバテにくいそうです。

今晩はリラックスをして、消化の良い炭水化物を摂って、明日に備えてくださいと言われたので、そのようにさせていただき、そろそろお休みしますね。

明日の結果はまた報告します。