2010.01.14
テーマ： スポーツジムに通っている人(2773)
カテゴリ： fitness
お正月太りを３日で解消！
と、筋トレに集中してた。
モリモリ筋トレ。
モリモリたんぱく質。
モリモリ睡眠。
今日、体組成を測定してみたら、
筋肉量２００グラム増。めでたい☆
脂肪量１キロ増。ガーーン ~(>_<。)
脂肪→確実にモリモリ
太るの覚悟で筋トレに励む…
心づもりはしてたけど、やっぱりショック。
だから女子は筋トレに励めない。
手っ取り早く、食事制限で数字の結果を出したくなる。
もうしばらくは、筋肉増進の方向で行くつもりだけど、
続けていけるのか少し不安になってきた。
有酸素もっと増やすしかないかな。
と、筋トレに集中してた。
モリモリ筋トレ。
モリモリたんぱく質。
モリモリ睡眠。
今日、体組成を測定してみたら、
筋肉量２００グラム増。めでたい☆
脂肪量１キロ増。ガーーン ~(>_<。)
脂肪→確実にモリモリ
太るの覚悟で筋トレに励む…
心づもりはしてたけど、やっぱりショック。
だから女子は筋トレに励めない。
手っ取り早く、食事制限で数字の結果を出したくなる。
もうしばらくは、筋肉増進の方向で行くつもりだけど、
続けていけるのか少し不安になってきた。
有酸素もっと増やすしかないかな。
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Last updated
2010.01.14 19:59:47
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