2010.01.25
テーマ： スポーツジムに通っている人(2773)
カテゴリ： fitness
昨日のパワーヨガ。
筋 肉 痛 ☆
普段の筋トレで、筋肉痛には慣れてきていたつもりだったけど、
パワーヨガの筋肉痛は、なんだか一味ちがうみたいです。
インナーマッスルを鍛えるって、こういう事なのかな…
ヨガにも大きな筋肉はもちろん必要なんだろうけど、
パワーヨガって全身のバランスを取る為に、
思いもよらない箇所の筋肉を酷使するみたい。
プロのスポーツ選手が、トレーニングにヨガを取り入れるのが、
今日の痛みをもって、少しだけ解る気がしました。
筋 肉 痛 ☆
普段の筋トレで、筋肉痛には慣れてきていたつもりだったけど、
パワーヨガの筋肉痛は、なんだか一味ちがうみたいです。
インナーマッスルを鍛えるって、こういう事なのかな…
ヨガにも大きな筋肉はもちろん必要なんだろうけど、
パワーヨガって全身のバランスを取る為に、
思いもよらない箇所の筋肉を酷使するみたい。
プロのスポーツ選手が、トレーニングにヨガを取り入れるのが、
今日の痛みをもって、少しだけ解る気がしました。
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Last updated
2010.01.25 21:04:43
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