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2024年05月30日
テーマ： スポーツジムに通っている人(2710)
カテゴリ： アラ還のブルース
昨日は、早産で生まれた孫が
2,700グラムになったので、
出生から2ヶ月経過して
ようやく退院しました。
私と妻には子供がいないので、
妻の姪を二人、を養子にしました。
二人にそれぞれ子供ができたので、
昨日退院した孫は、二人目です。
妻の実家に行き、対面をしました。
夕食はほとんど酒のみでした。
そのためタンパク質摂取量は、今イチ伸び悩みました。
摂取量は、
サバ32グラム(1缶)
納豆6グラム(1パック)
タマゴ6グラム(1個)
飲む大豆18グラム(300CC)
合計62グラムでした。
15グラムくらい目標値に届きませんでしたね。
2,700グラムになったので、
出生から2ヶ月経過して
ようやく退院しました。
私と妻には子供がいないので、
妻の姪を二人、を養子にしました。
二人にそれぞれ子供ができたので、
昨日退院した孫は、二人目です。
妻の実家に行き、対面をしました。
夕食はほとんど酒のみでした。
そのためタンパク質摂取量は、今イチ伸び悩みました。
摂取量は、
サバ32グラム(1缶)
納豆6グラム(1パック)
タマゴ6グラム(1個)
飲む大豆18グラム(300CC)
合計62グラムでした。
15グラムくらい目標値に届きませんでしたね。
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