2009年05月29日
カテゴリ： ひとりごと
【わたしのとっておきの健康法】
なので基本的にしません。。。
ボーリングとか、卓球くらいしかできません。。。
そんなshigeの健康維持法は、
ゆっくりお風呂につかること
駅などでエスカレーターは使わずに、階段を使うこと
マッサージに行くこと
です
これは前々から行なっていたことなんですけど、最近、ひとつ増えました。
笑顔でいること
単純に気持ちの問題なだけです。
でも、スゴク大事なことだと思うんですよ。
でもでも、スゴク難しいんです、笑顔でいるって。
いつも笑顔＝健康＝幸せ
なのです
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shige18277
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