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御朱印(お寺)No.6 圓教寺（西国33-27番）
2021.01.11 兵庫県姫路市 📞079-266-3327 寺号 圓教寺 山号 書冩山(書写山) 通称 西の比叡山 宗派 天台宗 創建年 康保3年(966年) 開基 性空 本尊 如意輪観音 ご真言 おん ばだら はんどめい うん 札所 西国三十三所第27番 播州西国三十三箇所第1番 播州薬師霊場第16番 神仏霊場巡拝の道第75番 播磨天台六山 ロープウェイ¥1000 入山料¥500 圓教寺の御朱印 今日は初詣でをかねた御朱印収集🤗 初詣では姫路市の圓教寺にしました🤗 予想していた以上に参拝客いなすぎ！ 全てコロナのせいで、お寺さんも大変だろうなと複雑な気持ち😞 書写山⛰へのロープウェイ乗車口 ¥1000 入山料 ¥500 仁王門 摩尼殿 西国三十三所第27番の御朱印はここで！ 摩尼殿にあるご詠歌 摩尼殿から山中を徒歩約10分で！ 突然大講堂😲😲😲 横に食堂 その横に常行堂 ３つ並んで［三之堂］と言うらしい。 食堂にて大講堂の御朱印。 ここにはもう一つの御朱印が！ ウォーキングMAP 入山券 今日もいい物見せて貰いました🐱
2021.01.11
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旭川市にて休日。
明日迄の2連休、旭川市のホテルでひまつぶしです。車で観光する気にもならず、洗濯、市内散策、部屋でDVD観賞、パチンコ等明日までひまつぶし長い2日になりそうです。 リニューアル中の旭川市駅。 当分滞在予定の旭川市東横インホテル。 旭川市駅前、平和通り買い物公園。毎年2月には氷彫刻展示通りに成ります。
2013.11.16
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少しずつです。
少しずつですがランに順応して来てるみたいです、再起３回目ですが違和感もなくシンドイなりに完走後の疲れも、初日と比較し格段違います。。。。まー完全復帰までは早くて２カ月位の目安を想定していますが・・・・・その間各県のマスターズ大会のみは消化して、当分Ｙさんを後方から眺めて走るつもりです。。。
2015.04.02
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筋トレ器具をこさえました。
6:00出発‼ 寒いけど気持ちいい。 6:30頃一人のランナーにすれ違う、50歳位かな… ランニングバッグ背負ってるから、ロングランかな⁉ うっすらといい汗かいて、羨ましく眺めてました(。´Д⊂) 今日も通勤ウォーキング無事完歩。 昼間は待機のみでやることないし、この際膝の筋肉鍛えようと、レッグカール用の筋トレ器具をこさえました‼ これからは空いてる昼間は、各部の筋トレ開始です。 少しずつ少しずつ復活です。
2018.01.06
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歩くのが楽しく成ってきました。
今日も通勤ウォーキング、4kmx4回の16km。 明日は雨(´д｀|||)予報なので、昼間に防水ウォーキングシューズ買いに‼ 午後の通勤ウォーキングで試してみる。 履き心地はまずまずだが、足の蒸れること？ 防水シューズだから、通気性悪いんだろう‼ ま…寒い時専用として使えばいいし、我慢するしかないか。 夏場はシューズ変えればいいし、それまでに故障治ってるんだろうから。 少しずつですが膝の痛みも和らいで、歩くのが楽しく成ってきました(^○^)
2018.01.16
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芝の目土撒きました。
ランニング！ 久しぶりのランです！気負わずスローでタウンをいつものように時計回りにスタート。故障してからもう一月経ちますがなかなか思う様に完治しません、今日の７ｋｍを完走出来れば片目開くのかな？？。 で！ スタートしました、この７ｋｍの鬼門は３ｋｍから１．５ｋｍ続く登り坂です、出来るだけ親指での蹴りを使わないように大腿筋のモモ上げで乗り切ろうと試みましたが、途中からやはり鈍痛が患部に発生！、嫌な気分になりながらモモ上げを意識して登り切り、後はほぼフラットなコースですからどうにか完走。。。久しぶりに７ｋｍ走れました。。。。明日からは岩手県です、無理せずに３０分ジョグを心がけて流して行こうと思います。 芝の目土撒き。 明日から出張です！、夕刻一番上の孫にお願いし庭の芝目土を撒きました、１３袋の土を車のリアに積み込んで、フロントＵＰで操作し危ない運転で帰着。。。約４０分程の作業で目土撒き完了、２人ともダイブ腰に来てました。。。完成後は思わず溜息！！！、綺麗になった。。。。
2015.02.28
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ヒラメ筋に張り。
最近の急激な頑張りすぎで両足ヒラメ筋が張りすぎてきました、今日は休養日に急遽変更です。明日はヒラメ筋に負荷が少ないジムでの筋トレ主体に、心肺機能ＵＰを図っていきます。。 今日は久しぶりにパチンコ行きましたが、当たり前の如くうな垂れて帰ってきました、負けると判っていながらなぜ足が向くんですかね？？？ マラソン以外にも体を使う趣味を見つけないと今後大変ですね！！！加齢者は。。
2014.03.10
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モートン病?‼
通勤ランです。 中抜け日ですから、午前中のランのみで終了‼ 夕刻は最近気になる右足の治療に、小西鍼灸院へ。 自己診断は過去に故障した、モートン病ですが果たして鍼治療出来るかな⁉ 病状と患部を先生に確認してもらってから鍼治療‼ 分厚い足底に鍼効くんかな⁉ ダメ元で来たんだが...... なんと違和感のある患部に、ピンポイントで鍼打ってもらい、気持ちいいこと(^.^) 帰りには違和感無くなり、気分爽快(^^)d これで残り少ない今月を乗り越え、来月の走り込み月間に突入出来そうです。 10～11月を故障無しで三田マスターズに繋ぎたいもんですが！
2016.09.23
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マッタリ。。。
また昨日の日記です！なんかマッタリしすぎでボンヤリして過ごしています。故障個所の右膝も少しずつですが、痛みが取れてきているみたい。。完全に痛みが無くなるまでは、遊びます。。。。。太るな確実に(^^:
2017.12.21
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キツイ。。。
小雨のゴルフ場！！！、アルバイト先での今日の出張作業です！。ゴルフカート約４０台の整備依頼が来ていたようです、先輩方の作業の補足的な応援ですがなかなか全体像が把握できず、今日も後追い作業で頑張りましたが、やっぱりキツイですね！！！、結果的に残業まで付き添いましたが。。。。 今日のランは休養です、又明日から楽しみます。。。。
2015.04.01
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山形県最終日です。
山形県最終日です。最終支援は米沢市でした、今日は18度と高温で米沢市も暖かかったです。全ての業務支援終了後は早々に報告も終わり、今回の支援メンバー4名で打ち上げ(^-^)、今回も楽しい業務支援でした(^-^)v 米沢市の田畑にはまだタップリ積雪が有ります。 打ち上げ(^-^)今回のメンバーです。 プラスα、蔵王山のよく見える見晴台、高知県のＤさん、今回お世話になりました(^o^;)
2014.03.28
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。。。。。
今日は安静日にしました、昨日のランで足のハレが又出て来ました。。。焦らず焦らずに行きます。
2015.02.01
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全身ガタガタ。
昼過ぎからよく降りましたね！今週もよく働きました、全身ガタガタです。帰ってそのまま仮眠。。。。。。結局は今日走れずじまいです！ 明日は久しぶりの青のダム練習会参加で、どこまで皆について行けるかわかりませんが、とにかく楽しみます。。。。目標１０ｋｍかな！！！。
2015.04.03
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新年初練習会。
新年第１回ＲＣ練習会。 参加者は9名でした、皆さんお正月飲み食いが過ぎたのか、顔がポッチャリしてます(^^) 初練習はめいめいのペースでマイコースを‼ 私はウォーキングでトボトボと！ 膝の痛みも一月前と比較すると、数段良くなってるし良しとしなきゃ(^^) 少しずつ少しずつです。 初練習参加のアスリート。
2018.01.07
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ZKM近畿合同練習会。
ランニング！ 今日はZKM近畿合同練習会。新三田発8:01出発の電車に三田・篠山方面の会員全員が乗り込み、大阪城公園に集合。私は今年で２回目の参加ですがほぼ全員が、人生の大先輩方でランの師匠でもあります。合同練習会とは言うものの各県（支部）対抗の４区間駅伝競走ですから、それなりに皆さん燃えています、特にわがチームでは３区の八木さんがチームリダー的な感じになり皆に鼓舞の配給（＾＾）ｖ。。。 私への指示は大阪チームの朝霧さんのマークと、後半ラスト500からのバトル。距離は2ｋｍと聞いていましたが走った感じでは2.1～2.2ｋｍではないかと推測？。 レース展開はスタートと同時に飛び出すとすぐに朝霧さんが反応し、200ｍ付近で軽くかわされて15～20ｍの差が付きそのまま折り返し地点まで、ラスト300ｍから八木さんの指示通りのラストバトルでどうにか追いつき2区の牧野（Ｗ）さんにバトン。その後は3区八木さん・4区田中さんと繋ぎどうにか2位でゴール！！皆さん大満足で終了。。。。 終了後の懇親会で朝霧さん他2名の方たちと美味い酒で盛り上がり、ラン友が大阪方面にまた出来ました、走れて友人が出来て目標も出来、来季のZKM近畿合同練習会が楽しみです。。。。 個人的な感想は、マダマダ練習不足で後半の追い込みで、ゴール後に又もどしました？あくまでも推測ですが追い込みの負荷に内臓が付いて来れてないようです、もう少しペース走と400～1000ｍのインターバルを増やし、内臓強化が必要なんでしょうね？？日々向上に努めましょう。。。
2014.06.29
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2回目もダウン(/_;)
ＲＣ練習会‼ 参加者は7名ですが、最近女性ランナーの参加がほとんどありません？ 別のチームで追い込みの練習でもしてるのかな⁉ 今日は2週間振りにフルーツフラワーパーク迄のLSD、前回は途中でダウンしたので、今回こそはと頑張りましたが、今回もダウン(´д｀|||) 約２4km付近、3:10で止めました(/_;) 帰路は途中で3回程水をかぶりましたが、20分程で乾いてしまう始末‼ 体温が大分上がってたんですかね⁉ 帰宅後はシャワーで体温下げて、寝つけにビールを少々飲んで、ダウン┐('～`;)┌ 明日からのランの為に、無理やり夕食取って早めに寝(/_;)/~~ます
2016.10.02
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ドッと疲れがでてきました。
２日目のアルバイトです、初日の慣れない作業で各部に筋肉痛？、なまった体にいい刺激。。。新しい作業は何歳になっても緊張しますね、今日は昨日より緊張感はとれたものの作業終了後にドッと疲れがでてきました、確かに昨日よりは作業の全体像がなんとなく見えて来ましたが、その安心感で緊張がほぐれたのかもしれません。明日の作業が楽しみです。。。。。 ランは完治を早めるために今週中も休養します。
2015.03.24
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疲れ？？。
今朝から雨模様！！！、庭の薔薇も満開近し（一種のみ）なので雨が強くならないように。。。。。昨日と比較しても開花の数が増えて来ています（あたりまえだけど！！）、やはり見ごろは連休明けあたりかな・・・ ランは休みました、少し内臓に来てるみたい？疲れ？？、分からんけど取りあえず休養日で一日中寝ころんで過しました。。。
2015.05.04
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確定申告。
中休みの時間を利用して 、 確定申告です‼ 書類申告のみだから、約5分で終了しました。 今年も少しだけ帰って来ますが。 通勤はウォーキングのみで、慣らし運転継続です。
2018.02.28
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給湯器交換。。。
今日は市民病院診察日。午後から前回摘出手術した大腸ポリープの検査結果を聞きに行きました、結果セーフでホッとしています。継続して調査が必要との事で来年３月の内視鏡検査の予約をしてきましたよ。。。給湯器交換工事も今日ありました、担当者は部品交換のみと想定していたみたいで本機交換に非常に喜んでいましたが、こちらも早く設置して貰えて喜び喜びです。。。。夕刻から平谷川周回コースを７ｋｍジョグで走りました、桜回廊はまだまだ健在でゆっくり眺めて走りに貫きましたよ、また来年まで見おさめですかね。。。。大阪マスターズ大会に今日申し込みました、３０００ｍに参加しますがまずまともに走れないと想定し、１２’５０”で申請しました、Ｙさんの後ろ姿を追いかけてみようと思います。！！！ 最新型の給湯器が我が家に来ました。
2015.04.09
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牡丹が開花。
今日も雨！！！、そして今日は現在お世話になっているアルバイト先に退職（アルバイト勤務終了）の届け出です、朝からゆうつな気分でしたが思った以上に円満退職（今週末迄）できました。 ただその後があわただしく先週購入したフォークリフトの運転資格保持者が誰もいなくなり、急遽一番若い子に資格を取って来るようにと指示されていましたが、その子がブルーになって「なんで俺が！！」とぼやいていました。。。。ごめんね（＾＾： 雨の日ですがやっと牡丹「花二喬」が開花しました。花二喬の由来三国志に登場する美人姉妹の「二喬」に彩かって名付けられた。中国の後漢末期の女性。橋公の娘。小橋の姉。孫策の妻。 雨の中での撮影です。フラッシュ無しと有り、どちらがお気に入り？？？。フラッシュ無し。フラッシュ有り。
2015.04.20
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最近の小雪。
最近朝方寒いですね(((^^;) 今日も三田市は１７度でした‼ 毎朝４時頃に小雪が起こしに来ますが、小雪の体毛もヒンヤリと冷たい。 今朝も通勤ラン出来ました、無理をさけ４kmコースで、帰路は６kmコース。 完走後の血尿も無し(^^)v 今月中はこんな感じなんかな⁉ 最近の小雪、いつもＴＶ前のテーブルを占領し！ 少しつつくと怒って威嚇してくる⁉ 夕刻はノンビリと庭を眺めてます(((^^;)
2017.09.04
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１２ｋｎコースをゆっくりと。
夕刻から２日前の１２ｋｎコースをゆっくりと１：１２’で完走！道中コース上のツツジの街路樹がほぼ満開でユックリ眺めながら良いジョグが出来ました。なんせ年に一度だけしかないですからね、明日は芝生上の１０ｋｍをユックリ流してみます。
2015.05.05
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RC練習会
RC練習会で今日のコースは青野ダム周回コース。皆さんフルマラソン大会に備えて距離を伸ばしています。私もつられてウオーキングで後を追う、少し刺激を与えるつもりで早歩き！１５ｋｍを過ぎた付近から両ひざに痛み発生。サポーターしてないのでスローダウン、筋肉疲労が溜まると弱いとこにくるんで仕方ないか。結局１８ｋｍを３時間15分で完歩！昼から酒飲んでぐったりと寝ちゃいました。
2018.01.21
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ニューシュズのたびに。。
両小指に圧迫でに内出血が出来ていました、痛いはずですね！！！。足の形状が加老の為に変化してるんですかね？？？よく分からんが最近ニューシュズのたびに小さな故障が多発です？？？？。過去にはこんな事無かったんですけどね？？？ほんとよくわからんです。 今日のランもタウン一週で終了、これ以上走ると小指パンクです。。
2015.05.08
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ラン中休み。
ランニング！ 久しぶりにランは中休み、明日の青のダム練習会で頑張ってみよう。休みの分は姫孫の付き添いでほぼ一日市民病院へ、娘も看護で疲れ過多の様子後でこなければいいが。。 暇つぶし！ 5日の米ダウ平均は68.26ドル安の15821.51ドル。 ドル・円は102円32銭まで上昇後、101円62銭へ反落し101円70銭で引け。 シカゴ日経225先物清算値は大証比75円安の15085円。 外資系証券の注文動向：差し引き100万株の売り越し。 今日の日経は、米株安を嫌気して売り先行で始まったが、前日までの2日間で570円程度調整していたことで下値では買い戻しが入り、後場にかけては先物主導で一段高となった、株価は前日比122円高の15299円と3日ぶりに反発。
2013.12.06
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脂漏性角化症？
この処の運動不足でスッキリしない体調ですが、今日も市民病院へ皮膚科の診察を受けに行きました。ここ２年程ででかく成長したイボ？？？の診察です、大腿筋の根元にあるイボ？？？を小さなノギスで測定しながら大きいですねと感心している先生！！（感心している場合じゃないんだけど）。 今日切り取ってくれるものと期待していたが、出血が多くなるとこまるので後日手術室で処置しますと先延ばしされてしまいました。。。こちらとしては今日出来ないですかと依頼したがＮＧで終了。。。。また後日手術か！！。。。。最近こんな状態ばっかし継続している様な？？？？。自称健康しか取り柄の無い人ですが、病院となかなか切れない。診察結果下記の病名らしい。。診断名 ： 右大腿部脂漏性角化症術式 ： 皮膚良性腫瘍切除 グロテスクで干からびた丹波黒豆みたい？
2015.03.20
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3日目無事クリア。
今日も快晴！！。ランは夕刻からタウン周回を７ｋｍ、これで3日目無事クリアできました。明日は芝生の上で１０ｋｍにトライしてみるつもりです！！！。
2015.04.30
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今日も快晴！！。
今日も快晴！！、気持ちいいですね、、、、早朝に庭の薔薇に水やりこの時期水やりを怠ると、アッとゆう真に水枯れです、３・４月ほっといたら一部の木が水枯れ傾向で芽出しが遅れました、開花時期がずれそうです。。。。 夕刻駒ヶ谷運動公園内の芝生上をユックリ１；００程流しました、少しずつ慌てずに全身を鍛え直します。目標は１０月度に絞っています。。。 駒ヶ谷運動公園のジョグコースです。。。 白薔薇が満開になりました。
2015.05.06
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参加できるのか？？？？
寒かった！！！、火の気の無い職場は辛いっす。。。。午後から少しずつ暖かくなりどうにか今日も無事終了。。。 夕刻から今日も７ｋｍジョグしましたが、後ひと月で３０００ｍの記録会参加できるのか？？？？心配になってきました。。。。ほとんど走れない。。。状態。。。
2015.04.08
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リベンジ！！
今日は快晴かと思えば突然雪が降ってくるし、又快晴になったりで相変わらず寒ーい日でした。午後から野外を走る予定が雪を見たとたん中止！、そうそうに駒ヶ谷ジムトレに変更。。 一昨日のリベンジで今日もステアマスター（階段登り）に再挑戦！、前回と同じモード（クロスカントリー・レベル９～１１～１３）で同じ４５分に。目標は前回ダウンしたレベル１３を６分以上（前回４分でダウン）継続する事。 結果１５分完走できました。。最高フロアステップは２３０回/分で走破距離８．３ｋｍ。またもや汗ビッショリ。。 やはり心肺機能が低下し過ぎてました、負荷をかければ少しずつ回復してきますね。 仕上げはトレッドミルにて時速１０ｋｍで３ｋｍのダウンと、筋トレで終了。明日は青のダム練習会、集合の９時に間に合う様に早く起きなけりゃ。。
2014.03.07
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北海道へ！
今日から北海道出張、2週間の各地技術支援応援です。先ず江別市の本社で打ち合わせ後任地拠点巡回と成ります。出来れば大平洋沿岸になれば楽なんですが！ 10:30、千歳空港到着。思ったより好天、雲の高度が低いです。 17:30. 江別市から旭川市へ、道央自動車道。 道中スリップ事故1件あり、昼間と打って変わって滝川市辺りから吹雪、積雪もあり明日の仕事が思いやられます。 18:38.ホテル到着。
2013.11.11
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牡丹・ハイヌーン開花！
牡丹・ハイヌーン。 ハイヌーンという品種は米国種ですが、二期咲きの傾向があるらしいです？？？。我が家では今だその現象はでていませんが？ しかし今年で３年苗ですから時期早々かも知れませんね。。。このハイヌーン黄色系のボタン。花弁の基部に炎の形の茶褐色の斑紋があります。八重咲き・中輪の米国種で二季咲きの傾向があります。 とても綺麗。。。。。。。 ランニング！ 久しぶりに芝生上を１０ｋｍ走りました、今日で4日連続のランですが日々気分・体調とも上昇気流みたいです！無理をしないように抑えて完走できました。先は長いですもんね！！。 ハイヌーン開花！
2015.05.01
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ボストンマラソン！！
ボストンマラソン第117回ボストン・マラソン、ゴール付近で爆発が発生した。ボストンマラソンは、世界で一番古い歴史をもつ伝統ある都市マラソン。テロ行為、組織的な暴力の積み重ねではなにも解決しません。亡くなられた方々、ケガをされた方々や関係者に対し心からのお悔やみとお見舞いを申し上げます。今回は約2万3000人が参加して行われ、男子はレリサ・デシサ（エチオピア）が2時間10分22秒で優勝。女子はリタ・ジェプトゥー（ケニア）が2時間26分25秒で2006年以来2度目の制覇でした。 ランニング！早朝ランはいつもの平谷川渓流周回コース、昨日休養日のせいか楽に走れる。自宅からのウオーク1km後に周回コースから自宅までの6km継続して走れました。 午後は、薄着で昼寝が悪かったのか吐き気と内臓に違和感があるため、タウン外周を10kmジョグで流した。 暇つぶし！ 15日の米ダウは265.86ドル安の14599.20ドルへ下落。ドル・円は98円26銭から97円06銭へ下落し、97円30銭で引けた。シカゴ日経225先物清算値は大証比330円安の13010円。為替が円高方向に振れていることから今日も輸出関連株を中心とした主力株に、強烈な売り圧力が強まる可能性もありそうですね。(AM7:30) 米ダウ大幅安を受けて、朝方の日経は前日比250円以上下落。ボストンマラソンのゴール付近で発生した爆発事件もドル売り円買いの圧力を強める。後場にかけては円相場の下落を手掛かりに買い戻しが強まり、一時プラス圏へ浮上する場面もあった。最終的に前日比54円安の13221円と小幅に3営業日続落で終了。今晩の米ダウが気がかりです。(PM4:00)
2013.04.16
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人吉市へ！
7:30にホテルを出発し九州自動車道を、途中22個のトンネルをくぐり抜け球磨川沿いに南下。国内至る所に仕事で行きますが、連続トンネル22個はこの球磨川沿いの九州自動車道のみではないだろうか？人吉市での技術支援を一通り終了後再度八代市へ、。夕刻は八代城跡の外周約１kmを10周のジョギングでいい汗流しました。明日の宿泊は阿蘇方面です。 人吉インター下車後、最初の交差点。 夕刻、八代城外周のジョギングでの、ワンショット。
2013.12.10
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日産キャラバン・オートステップの整備
先週中頃よりデイケァ送迎車でステップ作動に不具合が発生し、8／28・29日で日産より整備士派遣され確認調査！結論はステップ可動部の部品交換が必要となる。ただし旧部品の為いつ手配出来るか現在調査中との事で入荷待ち。調査内容等を又聞きすると、全く的外れな解釈している様で！どこが的外れかと言うと！エンジン始動時と未始動時で警報ブザーがOFF・ONに変化するので、始動時(ブザーOFF)は大丈夫と判断している。とんでもない間違い！！この日産整備士、整備ライセンス取得者か疑問！人身事故でも発生したらどうするんだろう？私の認識はエンジン始動時とステップ作動の配線回路は別のはず、エンジン始動時でも不具合は発生する、日産整備士の故障診断は間違ってる！だから注意する様にと同僚にアドバイスした。翌日の送迎開始時にその車両運転手に、調査した整備士の判定は間違っているから運転業務は注意するようにと再度指示したが、乗務中(車両稼働時)にやはりステップ作動の不具合が発生し、デイケァ介護師さんから厳重注意が発令される。不具合時患者さんが転倒し怪我が無かっただけ不幸中の幸いか😮💨この時点で日産整備士の故障診断が誤りと判明した。このままでは危険が絶えずまとわり付くので、自分で整備した方が安全と判断し、勤務先の車両担当者に整備士ライセンスを持っている事を伝え、整備の準備に取り組む。先ず現象確認し整備のポイントを絞り込み、PCで類似整備記録を検索！その結果全てがステップを動かすモーターユニットの故障が原因と結論。これだけ判ればもう70%完了したも同じ。現象確認ではモーターは間違いなく可動していた、つまりモーターは異常無し！後は警報ブザーのスイッチ周りの不具合確認と、ステップがストロークエンド迄行かない(スイッチを押さない＝ステップがロックされない)要因を潰せば整備完了は間違いない♪あれこれと検索と思案して明日早朝2時間以内(6時〜8時)に整備完了を目指して爆睡です♪🎶今日9／2日、5時過ぎに起きて熱いコーヒー飲んで身体の目覚めを確認してから出発！整備可能持ち時間は、早朝勤務の始まる前迄の2時間限定！6時前に勤務先の保安所に着くも留守で捜しまわり車両キーを貰い、雨天の為玄関先の雨宿り出来る場所での整備許可を得て作業開始！ステップを不具合状態にして、手動で各リンクの可動部確認とストロークエンド(開閉位置)を見つけスイッチの確認！スイッチブーツは破損も無く2個共に綺麗なもんでまだまだ十分使えると判断！これでもう想定では80％直ったも当然です♪スイッチのブーツは正常🎶良かった🎶後はモーターの動力に対して抵抗している部品(支点)をスムーズに動く様にすれば良い。2個のスイッチからやや三角頂点付近がモーター設置場所、ここからステップ迄の各リンク支点に必ず2〜3ヶ所は初期的なトラブルが発生しているはず！リンク支点は全部で9ヶ所確認！どの支点がトラブっているか不明なので、全てに満遍なくCRCを塗布すれば良いだけ！｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡塗布🔜ステップ可動🔜塗布🔜ステップ可動を手動で何回も繰り返すと、今まで無音だったストロークエンドで微かなロック音が聞こえ出す🎶 正常に作動しだした現象！思わずヤッタ🎶その時見回りに来た警備員さんにも、作動音を確認して貰う！その後も数十回のスライド確認作業で、ストロークエンドロック音がハッキリ聞こえるように成ったので整備完了とする！最終確認試験として、ステップ可動部をストロークエンド迄作動させるテスト（往復で1回)。6回／分 X 30分 ＝180回30分180回作動で一度も異常無し！目的の8時前に完了です🎶再確認として送迎走行後何回か確認！異常無し！これで全て整備完了♪勤務先の車両担当者への整備完了報告！必要のない部品交換と、払う必要のない整備費の無駄遣いを防げました。毎日使う車です、不意な事故を未然に防げました。私達の仕事は第一に安全運転、患者様を無事に送迎する事が最大の義務です🎶
2021.09.02
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枝垂れ梅の花芽と葉芽の見分け方。
今日1日中快晴で庭の手入れに最適日*\(^o^)/*先ずは枝垂れ梅の新芽の確認。やっと花芽と葉芽の区別がつきました(^.^)先ずは葉芽のみ！（1芽のもの)次は花芽と葉芽（蕾2個)次は花芽2個と葉芽最後に花芽3個その結果来春満開になる枝垂れ梅は『赤い花の木』でした。40％しか花芽の付いてない木は『ピンクの木』昨年満開だったのに残念です。今年の花後剪定（3月）が失敗でした、剪定時期が早過ぎました。この木今年の休眠期（12月)庭師さんにお願いしてしっかりと剪定してもらいます😭2年後のために。最後に『白い花の木』ですが5％しか花芽がありません😭この木の剪定も大失敗でしたーこの木は今日花芽の無い枝全て切取りましたー残った花芽のある枝からの来春新しい枝が出るのを期待します、2年後を楽しみにして😄次に剪定時期がひと月程遅れましたが、キンモクセイの剪定。こんな感じに切り詰めました。最後に今日の快晴を利用して、お布団・ざぶとん類の天日干し( ^ω^ )小雪🐈⬛さんも今日は庭先ウロウロしてました😄
2022.11.03
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翔平さん14・15号W2ランホームラン🎉
早起きして良いもの見れた👀😆14号2ランホームランは3回第2打席目初球フォーシームをバックスクリーンへ🎉連日のホームランでトラウタニ弾は今季5度目の通算27度目*\(^o^)/*飛距離 129.5m打球速度 172.2キロ打球角度 30度3回14号2ランホームラン🎉今季初となる2打席連続弾は4回第3打席目3-2からのフォーシームを右翼席へ。飛距離 139.9m打球速度 179.9キロ打球角度 30度4回15号2ランホームラン🎉今日の2ホームランで月間本塁打は8本目となり、今後の復活を期待したい。今日も楽しく仕事ができる*\(^o^)/*
2023.06.01
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- 阪神タイガース
- 「最高でーす!!」って？？？ 私は野…
- (2026-05-16 00:07:32)
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- 楽しい競馬・やっぱり馬が好きっ！！…
- 修正版 第８回中央競馬追い切り評価…
- (2026-05-15 15:55:29)
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