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走り人のブログ
走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。 未来で過去を振り返るのを楽しみに！ 継続あるのみか（＾＾）/
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2013.03.02
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昨日の爪内出血をカッターで摘出し痛みを止めたかいがあって、今日は痛みが無い。
5回連続の青ダムXチームの練習会へ参加。
３ｋｍ迄ジョグ後少しペースUP、スグ村上さんが反応し平走する、しかし１ｋも行かない内に彼女のペースUPで付いて行けず遅れ出す、その後福井さん、山田さんにも軽く抜かれて行く。ラスト１ｋのみペースUPしたがｋ/4'30"もかかる、まるでジョグペース、でもこれが現状、情けない！！
８ｋ走後ダウン、１ｋ過ぎでまたも左ヒラメ筋痛発生、マッサオ！！！またか？？？、ジョグ中止して徒歩にて帰る、すぐに病院直行、予想道理軽い肉離れ！！！なんで？？？？ブルーの世界再到来。。ーー、、、
最近の肉離れは全てダウン時のスロージョグの時、スロージョグに何か原因があるのでは？？？。。。
故障は今年3回目(右ヒラメ筋1回・左ヒラメ筋2回の肉離れ)
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