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走り人のブログ
走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。 未来で過去を振り返るのを楽しみに！ 継続あるのみか（＾＾）/
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定年記念植樹の牡丹、今年は開花が見れそうです、昨年は開花時期に出張で残念なことに見逃しています。今年も4種類のボタンに2～4個のつぼみが付きました。
(百園紅霞)
１年苗移植で２年目です。
唯一日当たりの悪い個所に植え付けてしまいました、成長が遅れています。
（ハイヌーン）
１年苗移植で２年目です。
（花二喬）
２年苗移植で３年目です。
（趙粉）
２年苗移植で３年目です。
ランニング！
そろそろスピードUPの練習をしなければと今日はジムに行く。目的は初期段階の肺機能を開く事ができるかの確認と、16km/hrで500mx500mx5本のインターバルをクリアできるかの確認です。まずUPとして時速10～15km/hrで5kmをビルドUPして16km/hrのインターバルにトライ。結果的に肺機能は16km/hrx500mを2本過ぎてから開いたようで、3本目から楽にはしれました、ただ脚力がまだまだ不足ぎみです、まだ復活１．５ヶ月だし無理せずに気長にいきます、ただし三ツ塚マラソンでは5km20分は切りたい。
暇つぶし！
米ダウは157ドル高と3日ぶりに大幅反発。円安、金反発を受け、不安心理が和らぎ日経は前日比161円高の13382円と4営業日ぶりに反発。今後は18～19日に開かれるG20を控えて為替動向を見極めたい方向ですね。
