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走り人のブログ
走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。 未来で過去を振り返るのを楽しみに！ 継続あるのみか（＾＾）/
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2013.05.21
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ランニング！
昨日の休養があまり影響なかったのか、今日も大腿筋がパンパンです。早朝ジョグは中止し午後の１４ｋｍのみに切り替え。午後のタウン2周コースで様子見、1週目はやっぱり全体的に重く感じられたが、2周目から少しずつピッチが軽くなってくる、ラスト５００ｍの軽い登りでダッシュ1本、これで変化があれば明日のインターバルが楽になるのだが！ダウンを芝コースでゆっくり。。。。
昨日の休養があまり影響なかったのか、今日も大腿筋がパンパンです。早朝ジョグは中止し午後の１４ｋｍのみに切り替え。午後のタウン2周コースで様子見、1週目はやっぱり全体的に重く感じられたが、2周目から少しずつピッチが軽くなってくる、ラスト５００ｍの軽い登りでダッシュ1本、これで変化があれば明日のインターバルが楽になるのだが！ダウンを芝コースでゆっくり。。。。
暇つぶし！
20日の米国株式相場は下落。ダウ平均は19.12ドル安の15335.28ドル。
ドル・円は102円65銭から102円17銭まで下落し、102円32銭。
シカゴ日経225先物清算値は大証比70円安の15320円。
２１日の東証寄り付き前段階での主要外国証券経由の注文動向は、差し引き２００万株の買い越し。買い越しは５１営業日連続。
今日の日経は前日比20円高の15381円と3日続伸し米ダウと逆転しました。東証１部の出来高は62.5億株と4月5日（64.5億株）に次ぐ過去2番目の高水準。10営業日連続の3兆円超えとなった。日銀は今日から明日まで、金融政策決定会合が開催、長期金利の急変動を踏まえて、どのような対応をとるんでしょうかね。
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