走り人のブログ

ランニング！

2日も安静しているとさすがに辛いです、今日から駒ヶ谷ジム通いです。久しぶりに西山トレーナーとも会話できました。筋トレは患部に負荷を掛けないトレ中心に各2セット実施、そのセット間に階段登りをクロスカントリーモードで45分、レベルは７で15分、11で15分、14で15分 、さすがに後半バテバテでいい汗流すことができました。明日早朝はウオーキングで慣らして様子み、午後にまたジム通いです。

暇つぶし！

今日の日経は全面高商状、前週末比364円高の13033円と高値引けとなった。経済指標の悪化によって下落した米株市場を受けて、朝方は軟調に推移した。ただ、相場の重しとなっていた為替の円高進行が一服すると、主力株を中心に急速に買い戻しが入った。後場にかけてはアジア株高も手伝って、一段高となったようです。今晩の米ダウは？先週末のシカゴ日経225先物清算値12515円と、今日の日経13033円と差約500円はどのように変化するのか楽しみです。