走り人のブログ

ランニング！

　　今日のジムトレはステアマスター（階段登り）のクロスカントリー・スピードモードの2種類にトライし、筋トレは1セットのみで終了。ステアマスターはレベル8～15のモードで計1時間30分、約16ｋｍでの負荷でした、少しキツカッタ気もしますが、久しぶりに完全燃焼です。

　　今日、兵庫県マスターズ競技連盟に登録しました、目的はトラック5000ｍで18分代の正式記録を残したい為、10月のユニバーシアード競技場で挑戦してみます。

暇つぶし！

　　21日の米ダウは41.08ドル高の14799.40ドル。　ドル・円は97円33銭まで下落後、97円99銭まで反発し、97円70銭で引けた。　24日のシカゴ日経225先物清算値は大証比30円安の13340円。 外資系証券の注文動向：差し引き590万株の売り越し

　　ＦＲＢ（米連邦準備制度理事会）が量的緩和の早期縮小に踏み切るとの観測が一段と強まり、24日の東京時間は１ドル＝98円を突破して開始。米10年国債利回りは21日に一時2.55％まで上昇しており、きょうも日米金利差拡大の思惑からドル買い・円売りが先行する。日経は都議会議員選挙で自民党と公明党が圧勝したことで、安定した政権運営を期待されて朝方は買いが先行したが、後場にかけてはアジア株安も重しとなり、前週末比167円安の13062円と反落。今後は都議会議員選挙をふまえ、参議院選挙への経済政策などのアナウンス効果手掛かりに内需関連株が動意付き、特に金融株や不動産といったアベノミクスの恩恵を受ける銘柄の動向を注視したいですね。