走り人のブログ

　　今日は整形外科の診察！混雑を避けるために１０：３０に竹本整形外科に行くと、駐車場も満杯で駐車スペースがなく院前に路上駐車。 受付時には満席だった待合室も約３０分待機後の私の診察終了時にはガラガラ？休み明けはやはり出だしは混雑するんですね。。。　　右足首診察ですがまずは問診・レントゲン撮影・などの結果で骨には異常なし（＾＾）／、　やはりアキレス腱周辺の炎症でした、これで心おきなくジムトレでいい汗掻けます。　　復帰目標は５月ですが毎年参加している「三ヶ塚」は今年中止だし、どこぞの大会を探さなくては。。。。

　　今日のジムトレはステアマスター中心で１：１５のいい汗でした、レベルは９・１１・１２といつもの後半追い込みで心拍数もバクバク・・・・でした、今日からランニング用の薄手の手袋持参です、後半になると汗で手で掴むバーがベトベトになるからです（＾＾：、　今日は手袋のおかげで汗で濡れたバーにも、違和感なくタップリ汗出しました。。。。少しずつ少しずつのＵＰですが必ず復帰します！！！。