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走り人のブログ
走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。 未来で過去を振り返るのを楽しみに！ 継続あるのみか（＾＾）/
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2015.09.18
カテゴリ： カテゴリ未分類
休み明けです！
今日はタウン１４ｋｍのペース走にトライしてみました。。。。
現在の脚力確認の為でもありますが！！！！。
結果、、、相変わらずの脂肪腹を抱えてドタドタ走り、結局ゴールまでお腹の突っ張り感は取れず（＾＾：。
１：１６’でフラフラの完走、前半３９’後半３７’でした。。。。。
今の脚力は、、、まーこんなもんかな。。。。。。
来月まではジョグ中心で下肢・心肺機能ＵＰを目指し、１１月からダッシュ・インターバル（故障しない程度）
にシフト変更ですね。。。。
三田マスターズ楽しまなけりゃ（＾＾）。。
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最終更新日
2015.09.18 18:54:53 コメントを書く
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