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走り人のブログ
走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。 未来で過去を振り返るのを楽しみに！ 継続あるのみか（＾＾）/
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2015.09.30
カテゴリ： カテゴリ未分類
９月も最終日ですね！。。。早かった！
明日からの１０月ですが、またもや低気圧の影響で、風が強まり、雨の心配も！。。。。。。
やっと本格的に走り込みの季節になるのに・・・・・・・
今月の走行距離は２４１ｋｍで終りました、復帰初めの８月を思うとだいぶ走れる体形になりましたよ。
明日からの１０月は現状以上に体脂肪・腹筋・下肢強化を目標に、ジヨグ・ＬＳＤ中心で３５０ｋｍを目標とします（無理はしたくない）。。。。
ランネットのオクトーバランにも登録しました、せめて兵庫県年代別ベスト１０には入りたいですね！！！
通勤ランを中心に無理せずに、繋いで行きます。。。
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最終更新日
2015.09.30 21:59:29 コメントを書く
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