走り人のブログ

ほんとに最近の朝は寒い！！！

寒さのせいで通勤ランの出だし２ｋｍ迄はぎこちない走り・・・・ランパン・ランシャツだから無理無いかな？？。

後半は暖まってきてぎこちなさは取れますが、ゴール後はやっぱりタップリ汗掻いてます。。。。

その後にも変化あり。。。。全てを着替えても体温低下が確認されてきて。。

最近は体温落とさないように、ゴール後は厚着してますが、、、、、風邪引きたく無いですからね。。

そんなこんなの初秋ですが、嬉しい事もたっぷり。。。。

寒さと共にランの変化も確認できていますよ！！！！。

以前と比較し、持久力が数段ＵＰしていますね？？？？？。（練習してるから当たり前かな？）

今日も通勤ランの帰りにタウン１周しましたが、少しスピードＵＰした状態でゴール迄継続できたし！

ゴール後の回復力も数段早くなってきました。。。。

嬉しい事です。。。。このまま今月末までＬＳＤ中心で流して行きたいもんです！！！。

楽しんで速くなりたいですね！。