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走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。未来で過去を振り返るのを楽しみに！　継続あるのみか（＾＾）/

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2015.12.09

久しぶりの通勤ラン。

カテゴリ：カテゴリ未分類

久しぶりの通勤ランでした。。
朝方は寒すぎて、冬用のウエアで行こうかと迷いましたが・・・・
結局昼間は暖かくなるとの予報で、下はスパッツ。
上は薄いランウエアの上から半袖ランシャツを着こんでスタート！！！
２ｋｍ程走ると暖まり、快適な通勤ラン・・・・・
１０：３０からの帰りは、１３ｋｍコースを楽しんでラン。。。
このまま無理せずに１年間故障なしで、来年の三田マスターズ大会に繋ぎたいもんです！！！

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