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走り人のブログ
走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。 未来で過去を振り返るのを楽しみに！ 継続あるのみか（＾＾）/
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2016.01.23
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辛い勤務が終了！
辛いって言っても、何もすることが無く待機室での待機が辛いって事ですが！
でもこんなに強い寒波が来てるのに、暖房効いてる室で一日待機なんて贅沢ですね。。。
この一週間走れずに、ストレスもタップリでして、今日は久しぶりにステアマスターで追い込みです！
昨日迄の負荷８～１０を９～１２に上げて、クロスカントリーモードで４５分！
フロアステップはＭＡＸ２３０に到達しましたが、なんとなくまだ物たりません？？？
明日強寒波到来ですから、ランが出来そうもなければ、再度強追い込みにトライして見ます！
満足感を得られたら良いんですが。。。
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最終更新日
2016.01.23 23:36:15 コメントを書く
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