走り人のブログ

業務終了後に小西鍼灸院へ直行！

患部に鍼を打って貰い、歩行が少し楽に。

帰りにドラッグストアヘ立ち寄り、カリウム製品を探しまわる！

先日購入していた、プルーンよりカリユム含有量が多い製品を見つけました！

３５０ｍｇより多い４８０ｍｇ！！！これは良さげ。。。。

即店内保有の全てを買い込み、何と無く一安心。。

ＰＣで調べると、野菜・果物・豆類が含有量が多いようですね！

良く考えると、ほとんど取って無いものばかり！！！困ったもんです。

今後は夕食にせめて１品添えなくては！

今日の運動は勿論休養日でした！！！

４８０ｍｇ含有量のプルーンらしいです！