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2016.04.10
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当分アイシングは必要みたいです。

カテゴリ： カテゴリ未分類

昨日の7kmランで患部周辺に痛みが残っている！

今日の練習会は４ｋｍで終了予定が、後半痛みが薄らいできてどうにか７ｋｍ完走。

後半痛みがうすらいで来る傾向は、完治に向かっている事なので一安心。

完走後は自宅まで、ゆっくりウォーキング。

途中８名のランナーを勧誘、話だけは聞いてくれるが・・・・どうなるか？？？

自宅に到着後は患部のアイシング！、当分アイシングは必要みたいです。

明日は通勤ラン、早く寝よう疲れた。。。






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最終更新日  2016.04.10 21:51:09 コメントを書く


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