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走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。未来で過去を振り返るのを楽しみに！　継続あるのみか（＾＾）/

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2016.10.02

2回目もダウン(/_;)

テーマ：第２８回三田マスターズマラソンに向けて！(15)

カテゴリ：カテゴリ未分類

ＲＣ練習会‼
参加者は7名ですが、最近女性ランナーの参加がほとんどありません？
別のチームで追い込みの練習でもしてるのかな⁉
今日は2週間振りにフルーツフラワーパーク迄のLSD、前回は途中でダウンしたので、今回こそはと頑張りましたが、今回もダウン(´д｀|||)
約２4km付近、3:10で止めました(/_;)
帰路は途中で3回程水をかぶりましたが、20分程で乾いてしまう始末‼
体温が大分上がってたんですかね⁉
帰宅後はシャワーで体温下げて、寝つけにビールを少々飲んで、ダウン┐('～`;)┌
明日からのランの為に、無理やり夕食取って早めに寝(/_;)/~~ます

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