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2017.10.13
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ISDの繰り返し。

カテゴリ： カテゴリ未分類
きょうも朝から小雨！
帰宅の時間帯は曇り予報だから、通勤ランを止めて夕刻ノルマラン。
ハムストリングの痛みは相変わらず・・・・
ランの速度は、１０ｋｍを1時間20分のISDしかできない状況です。
当分こんな練習の繰り返しですね～。





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最終更新日  2017.10.14 06:59:46
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