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走り人のブログへようこそ、30歳で推間板ヘルニア手術、40歳からジョグ開始後8年目でフルマラソンを2時間46分26秒達成、走れる喜びを誰よりも実感しています。「自己の可能性に挑戦」をモットーとして、毎回故障に浮き沈みしている老齢ランナーでした。 66歳になり右大腿骨内顆骨壊死となりラン不可能に！毎日通勤ウォーキングで体調管理を維持、今後は孫たちの成長と身辺の出来事がブログ主体となって行きます。未来で過去を振り返るのを楽しみに！　継続あるのみか（＾＾）/

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2020.04.18

尿酸値基準値オーバー(//∇//)

カテゴリ：病気

前立腺癌術後定期検診で市民病院へ！
本当はコロナ騒動で今一番行きたくない場所ですが、娘に行って来いと言われて渋々と！
行ってみてビックリしたのが受診者の少なさ、皆んな思いは同じで受診予約キャンセルが多いとの事です。

泌尿器科で血液検査の結果報告で予想もしなかった結果が出て、なんで⁇
主治医曰く、『お酒飲み過ぎですねー！』
と？　
私　、『週一回位しか飲んで無いし！そんな馬鹿な⁇』
先生　、『でも尿酸値基準外ですよー！原因はお酒しか考えられんでしょう！』
と、全然信用してくれへんし(≧∀≦)

1、朝食に必ず納豆とビヒダスヨーグルトの追加
2、夕食のインスタント味噌汁に必ず煮干し4匹追加
上記3品を毎日の食事に追加しているので、取り敢えず3品のプリン体含量(mg/100g)
確認したらなんとド的中してました-_-b

プリン体含量のワースト1が煮干し！
納豆も豆類では高めで取りすぎ注意！
多分これが原因かなと？酒は遠ざけてるし他の食生活は変わらないし。
今日からプリン体2品目は、8月の次回検査まで避けて様子見ですね！
後、体重を落とさないと。
今また太って60.4kgだしせめて58kg迄落とさなきゃ！
ウォーキングだけではダメかな👎

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