2026.07.02
カテゴリ： 会食恐怖
その場に居れました。
主催者さんに出入り口付近の席を確保してもらいました。
会食恐怖もなく美味しく頂きました。
後ろの方で食事している私を誰も見ていない感じが
とても良かった。
全部頑張らずに
途中トイレに行ったり
お腹いっぱいいなったら出された食事も残したし
そこが90％でも80％でもいいので少し下がれば
意外と楽に過ごせるんだなーと実感した日でした。
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そわかさん358
2009年にパニック障害を発症。今は元気に生活しています。私が当時の経験をこのブログで発信していくことで、「今苦しいなー。」「つらいなー。」とパニック障害やうつ病などで苦しんでいる方々が、少しでも元気を取り戻せていただけたらとても嬉しいです。
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