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2012.05.28

今夜のばんごはん　　～和食ｄｅヘルシーご飯～

(4)

テーマ：今夜のばんごはん(53061)

カテゴリ：晩ごはん

　　急に雨が降ったり雷がなったりとちょっと不安定な空模様でした。

　　今夜の晩ごはん

かじきまぐろの味噌漬け

茶碗蒸し

春菊の胡麻和え

お豆腐のお味噌汁

オレンジ・苺

　　今日はヘルシーな和食ご飯でした。毎日、このような食事なら健康間違いなし

　　なんですけどね。

かじきまぐろ は 疲労回復 効果も期待できるそうです。

　　かじきの味噌漬け、とっても美味しかったです。

　　かじきの味噌漬けの隣の小皿に入っているのは、 自家製昆布の佃煮

お味噌汁の出汁をとるのに使った昆布 を冷凍しておいて佃煮風に煮てみました。

　　味加減も調度よく、箸休め＆ご飯のお供にピッタリ

　　久しぶりに茶碗蒸しを作りました。

　　今日もバッチリ美味しくできました。

　　形が不揃いな苺。我が家で収穫した苺です。

　　形はイマイチですが、甘くて美味しい苺でした。

　　ご馳走様でした。

　　今日は午後から歯医者さんに行ったり、また夕方　息子を歯医者さんに連れて行ったりと

　　行ったり・来たりでちょっと慌しかったです。

　　明日はお休みなのでゆっくり過ごしたいと思っていましたが・・・

　　午後から、新人研修が入ってしまいました・・・・

　　年齢は新人じゃないんですけど、入ったばかりなので新人です。

　　明日も笑顔で楽しく感謝の気持ちで過ごしましょう

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最終更新日 2012.05.28 19:57:45
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■コメント

Re:今夜のばんごはん　　～和食ｄｅヘルシーご飯～(05/28)

miki7469 さん

和食でデサートは自家製の苺ですか。
真っ赤に熟して美味しそうですね。
新人研修ですか。初々しいですね。
あやさんは器用だから、若い人には
負けないと思います。
　　　　　　　　　　日々笑進　みき
(2012.05.28 20:04:45)

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Re:今夜のばんごはん　　～和食ｄｅヘルシーご飯～(05/28)

HOUZAN さん

ホント理想的ですね☆(*^^)v
こういう食事を毎日続けたいですよね～！
（でもついつい脂っこいものを食べちゃうんです(^^ゞ）

今朝はこちらでも雷雨がありました。
ワンちゃん達がビクビクしてました(；´Д｀)
(2012.05.29 11:19:36)

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Re[1]:今夜のばんごはん　　～和食ｄｅヘルシーご飯～(05/28)

あや715320 さん

miki7469さん

ありがとうございます。
形は不揃いですが、美味しい苺でした。

いえいえ、年齢とともに覚えも悪くなってきていて悪戦苦闘している毎日です。

＞和食でデサートは自家製の苺ですか。
＞真っ赤に熟して美味しそうですね。
＞新人研修ですか。初々しいですね。
＞あやさんは器用だから、若い人には
＞負けないと思います。
＞　　　　　　　　　　日々笑進　みき
-----
(2012.05.29 13:45:44)

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Re[1]:今夜のばんごはん　　～和食ｄｅヘルシーご飯～(05/28)

あや715320 さん

HOUZANさん

ありがとうございます。
ある程度の年齢に達したら和食がいいですよね～。
でも、油物もつい食べちゃって！！
メリハリをつけて、カロリーコントロールしながら健康にも気を配り楽しい食卓を心がけましょう。

＞ホント理想的ですね☆(*^^)v
＞こういう食事を毎日続けたいですよね～！
＞（でもついつい脂っこいものを食べちゃうんです(^^ゞ）
＞
＞今朝はこちらでも雷雨がありました。
＞ワンちゃん達がビクビクしてました(；´Д｀)
-----
(2012.05.29 13:47:45)

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