負けちゃいましたね | 私の日々の出来事

カテゴリ：カテゴリ未分類

サッカー負けてしまいましたね。
残念。やはりちぐはぐしていた気がします。

海外組の力が必要なんですね。

独自に感じた理由、中盤が弱く、フォワードがゴールを狙うってことがあまりできませんでした。シュート数があまりにも少なかったような気がします。

今日、之を書く前に知り合いからこんな事を聞きました。

岩盤浴

http://www.nippon-1.com/asedeel/

他のところには

岩盤浴はブラックシリカと呼ばれる遠赤外線を半永久的に放出する不思議な石が使われているものが主流で、その岩盤の上に寝て温浴を楽しむものです。

もちろん、岩盤浴は汗を大量にかく訳ですから、ダイエットなどにもいいのではないでしょうか？というより私的にはダイエットより体の老廃物が芯から出て行くというような印象と、それとお通じが良くなった気がします。

まとめとしては。

岩盤浴とは？
岩盤浴とは、40℃前後の部屋の中で、岩盤の上にバスタオルを敷いて横になるサウナのことです。この岩盤に5分も横になっていると、全身から驚くほど大量の汗が流れてきます。この汗はサラサラしており、運動をしたときに出る汗とは違い洗い流さなくてもタオルで拭き取るだけですべすべの肌になります。岩盤浴は、普通のサウナと違い、低温で、蒸気などを使わないので息苦しさもなく、普通のサウナが苦手な方でも大丈夫でしょう。

岩盤浴に使われる石には「ブラックシリカ」や「天照石」や「ラジウム石」などの種類があり、マイナスイオンや遠赤外線を放出するという共通点があります。

マイナスイオンとは？
マイナスイオンとは、滝や噴水など水しぶきの多いところに発生する目には見えない物質です。リラックス効果、ストレス緩和、血行促進、集中力アップ、新陳代謝促進、疲労回復などの効果があると言われています。

遠赤外線とは？
遠赤外線とは、物質の内部を暖める人体に無害な電磁波です。発汗作用、冷え性、血行促進、筋肉のこりをほぐす、筋肉の疲れをとる、神経痛の痛みをとるなどの効果があると言われています。

岩盤浴の入浴方法
岩盤浴では大量の汗をかきますので、必ず水分を補給しましょう。

用意する物

岩盤の上にバスタオルを敷きます。
うつぶせに寝て、5分間入浴します。
仰向けに寝て、１０分間入浴します。
５分の休憩、このときに必ず水分補給しましょう。
２から４を３回ほど繰り返します。

ダイエット、肥満防止、美肌、肌荒れ、肩こり、神経痛、筋肉痛の緩和、冷え性、新陳代謝促進、ストレス解消、疲労回復、不眠症

知ってましたか？　
私は知りませんでした。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2005.08.01 09:33:47
コメント(8) | コメントを書く

ふじこちゃ～んさん、更新がんばっておられますね？？すご～い＾＾１日３通はほんと、すごいと思います～！
わたしは、あいかわらず気まぐれ更新でマイペース、マイベストでやってます～☆　訪問者の人が増えてくのって、うれしいですよね？わたしもよくチェックしてますよ～１日平均何人？っていう数字が少しづつ増えるのが、また～うれしいですよね＾＾？
岩盤浴っていいらしいですねぇ？？ワタシはまだ入ってみたことないけど、入ってみたいよ～～！！ふじこちゃ～ん、一緒にはいってみます？ｗなんちてｗ
なるほど～～こんなにも体に効能があるなんて～！！
勉強になりますよぉ、ほんと　ｶｷｶｷ　…“〆(ﾟεﾟ*)
んでは、今日も１日暑いですけど、がんばりましょう
d(`Д´) (2005.08.02 09:23:11)

返事を書く

ふじこちゃ～んさん、更新がんばっておられますね？？すご～い＾＾１日３通はほんと、すごいと思います～！
わたしは、あいかわらず気まぐれ更新でマイペース、マイベストでやってます～☆　訪問者の人が増えてくのって、うれしいですよね？わたしもよくチェックしてますよ～１日平均何人？っていう数字が少しづつ増えるのが、また～うれしいですよね＾＾？
岩盤浴っていいらしいですねぇ？？ワタシはまだ入ってみたことないけど、入ってみたいよ～～！！ふじこちゃ～ん、一緒にはいってみます？ｗなんちてｗ
なるほど～～こんなにも体に効能があるなんて～！！
勉強になりますよぉ、ほんと　ｶｷｶｷ　…“〆(ﾟεﾟ*)
んでは、今日も１日暑いですけど、がんばりましょう
d(`Д´) (2005.08.02 09:23:17)

返事を書く

ふじこちゃ～んさん、更新がんばっておられますね？？すご～い＾＾１日３通はほんと、すごいと思います～！
わたしは、あいかわらず気まぐれ更新でマイペース、マイベストでやってます～☆　訪問者の人が増えてくのって、うれしいですよね？わたしもよくチェックしてますよ～１日平均何人？っていう数字が少しづつ増えるのが、また～うれしいですよね＾＾？
岩盤浴っていいらしいですねぇ？？ワタシはまだ入ってみたことないけど、入ってみたいよ～～！！ふじこちゃ～ん、一緒にはいってみます？ｗなんちてｗ
なるほど～～こんなにも体に効能があるなんて～！！
勉強になりますよぉ、ほんと　ｶｷｶｷ　…“〆(ﾟεﾟ*)
んでは、今日も１日暑いですけど、がんばりましょう
d(`Д´) (2005.08.02 09:23:26)

返事を書く

ふじこちゃ～んさん、更新がんばっておられますね？？すご～い＾＾１日３通はほんと、すごいと思います～！
わたしは、あいかわらず気まぐれ更新でマイペース、マイベストでやってます～☆　訪問者の人が増えてくのって、うれしいですよね？わたしもよくチェックしてますよ～１日平均何人？っていう数字が少しづつ増えるのが、また～うれしいですよね＾＾？
岩盤浴っていいらしいですねぇ？？ワタシはまだ入ってみたことないけど、入ってみたいよ～～！！ふじこちゃ～ん、一緒にはいってみます？ｗなんちてｗ
なるほど～～こんなにも体に効能があるなんて～！！
勉強になりますよぉ、ほんと　ｶｷｶｷ　…“〆(ﾟεﾟ*)
んでは、今日も１日暑いですけど、がんばりましょう
d(`Д´) (2005.08.02 09:23:30)

返事を書く

ふじこちゃ～んさん、更新がんばっておられますね？？すご～い＾＾１日３通はほんと、すごいと思います～！
わたしは、あいかわらず気まぐれ更新でマイペース、マイベストでやってます～☆　訪問者の人が増えてくのって、うれしいですよね？わたしもよくチェックしてますよ～１日平均何人？っていう数字が少しづつ増えるのが、また～うれしいですよね＾＾？
岩盤浴っていいらしいですねぇ？？ワタシはまだ入ってみたことないけど、入ってみたいよ～～！！ふじこちゃ～ん、一緒にはいってみます？ｗなんちてｗ
なるほど～～こんなにも体に効能があるなんて～！！
勉強になりますよぉ、ほんと　ｶｷｶｷ　…“〆(ﾟεﾟ*)
んでは、今日も１日暑いですけど、がんばりましょう
d(`Д´) (2005.08.02 09:23:30)

返事を書く

ふじこちゃ～んさん、更新がんばっておられますね？？すご～い＾＾１日３通はほんと、すごいと思います～！
わたしは、あいかわらず気まぐれ更新でマイペース、マイベストでやってます～☆　訪問者の人が増えてくのって、うれしいですよね？わたしもよくチェックしてますよ～１日平均何人？っていう数字が少しづつ増えるのが、また～うれしいですよね＾＾？
岩盤浴っていいらしいですねぇ？？ワタシはまだ入ってみたことないけど、入ってみたいよ～～！！ふじこちゃ～ん、一緒にはいってみます？ｗなんちてｗ
なるほど～～こんなにも体に効能があるなんて～！！
勉強になりますよぉ、ほんと　ｶｷｶｷ　…“〆(ﾟεﾟ*)
んでは、今日も１日暑いですけど、がんばりましょう
d(`Д´) (2005.08.02 09:23:34)

返事を書く

ごめんなさ～～い！！ＰＣがおかしいんですよ～～～
うわ～ほんとすみませ～ん＾＾；；；
あらしじゃないんで、わかってね＾＾￥
わたしもびっくりしたｗｗ
またきま～す！！ (2005.08.02 22:46:06)

返事を書く

aoi0501さん
＞ごめんなさ～～い！！ＰＣがおかしいんですよ～～～
＞うわ～ほんとすみませ～ん＾＾；；；
＞あらしじゃないんで、わかってね＾＾￥
＞わたしもびっくりしたｗｗ
＞またきま～す！！
-----
わかってますよ。
わかっててあえて残しておきました。
いじわるかな？？？
ちょっとしたお茶目です (2005.08.03 09:37:35)

返事を書く