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オレンジペコ８２１
『工房』の名の通り（？）手作り小物、おやつ、パン、 はたまたおいしかったもの、かわいいもの、子供のこと、何でもありのブログです（笑）コメントのこしていただけるともっとうれしいです。
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September 3, 2006
テーマ： ダイエット！健康！美容！(50725)
カテゴリ： 私のこと
実は・・・・
昨日、今日と「ヨーグルト断食」に
チャレンジしました
食事の時に ヨーグルト （プロバイオティクス系のヨーグルト）と
栄養補助ﾄﾞリンク （←豆乳、野菜ジュースでも、
ミネラル炭酸水 （+レモン）を採るというものです。
水分はOKですが、断食なので他のものはがまん
１日目は３食それで
２日目の今日は朝、昼がそれ。夜はおかゆでした。
家族のご飯を作りつつ自分だけは食べられないってのは
つらいものがありましたが、
受験生の手前、頑張りました
↑ 一度自分で決めたことは最後までやり通せってことを
態度でしめそうかと
やっぱりおなかはすくので
昨日は水ばかり飲んでました（爆）
で、今夜おかゆを食べた時の嬉しかったこと～～。
つぶつぶが口の中にある感動が（笑）
とりあえず（食べてないので）夏に太った分は戻りましたが、
明日から普通食にしたら
また戻るのかしら・・・。
あ、、、白状するとおかゆのあと、チョピッとお昼に次男が残してた
野菜ピザに手をつけちゃいました（涙）
週末は外食もするから
平日の方がやりやすいかな～。
２日ってのがチャレンジしやすいかも知れません。
「月２回の習慣に」
興味のあるかた、チャレンジしてみてください。
昨日、今日と「ヨーグルト断食」に
チャレンジしました
食事の時に ヨーグルト （プロバイオティクス系のヨーグルト）と
栄養補助ﾄﾞリンク （←豆乳、野菜ジュースでも、
ミネラル炭酸水 （+レモン）を採るというものです。
水分はOKですが、断食なので他のものはがまん
１日目は３食それで
２日目の今日は朝、昼がそれ。夜はおかゆでした。
家族のご飯を作りつつ自分だけは食べられないってのは
つらいものがありましたが、
受験生の手前、頑張りました
↑ 一度自分で決めたことは最後までやり通せってことを
態度でしめそうかと
やっぱりおなかはすくので
昨日は水ばかり飲んでました（爆）
で、今夜おかゆを食べた時の嬉しかったこと～～。
つぶつぶが口の中にある感動が（笑）
とりあえず（食べてないので）夏に太った分は戻りましたが、
明日から普通食にしたら
また戻るのかしら・・・。
あ、、、白状するとおかゆのあと、チョピッとお昼に次男が残してた
野菜ピザに手をつけちゃいました（涙）
週末は外食もするから
平日の方がやりやすいかな～。
２日ってのがチャレンジしやすいかも知れません。
「月２回の習慣に」
興味のあるかた、チャレンジしてみてください。
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[私のこと] カテゴリの最新記事
Re:ヨーグルト断食(09/03)
Re:ヨーグルト断食(09/03)
プリマダム
さん
Re:ヨーグルト断食(09/03)
ぶらっくこーひー さん
即効性有りそうですね？チャレンジしてみます！！
(September 4, 2006 07:53:07 PM)
Re[1]:ヨーグルト断食(09/03)
オレンジペコ８２１
さん
moeko-mama(#^.^#)さん
＞ヨーグルト断食･･･知ってるよ～！
有名なんだ～。
＞がんばったのね！！！
＞２週間に１度っていっても，私はムリだわ･･･絶対食べちゃう(>_<)
私もちょこっとつまんだからルール違反かも（笑）
今日普通食にしたけど、胃が小さくなってる気配なし・・・・ (September 4, 2006 08:17:37 PM)
＞ヨーグルト断食･･･知ってるよ～！
有名なんだ～。
＞がんばったのね！！！
＞２週間に１度っていっても，私はムリだわ･･･絶対食べちゃう(>_<)
私もちょこっとつまんだからルール違反かも（笑）
今日普通食にしたけど、胃が小さくなってる気配なし・・・・ (September 4, 2006 08:17:37 PM)
Re[1]:ヨーグルト断食(09/03)
オレンジペコ８２１
さん
プリマダムさん
＞継続は力なり。
＞続けていれば必ず効果がでてきますよ～頑張れ～
プリマダムさんのように「美意識」強くないから（涙）なんとも・・・。 (September 4, 2006 08:18:25 PM)
＞継続は力なり。
＞続けていれば必ず効果がでてきますよ～頑張れ～
プリマダムさんのように「美意識」強くないから（涙）なんとも・・・。 (September 4, 2006 08:18:25 PM)
Re[1]:ヨーグルト断食(09/03)
オレンジペコ８２１
さん
ぶらっくこーひーさん
＞即効性有りそうですね？チャレンジしてみます！！
できたらだんな様がいない週末の方が
気分的にもらくだと思われます（隣でバクバク食べられるのもプレッシャー・・・） (September 4, 2006 08:19:17 PM)
＞即効性有りそうですね？チャレンジしてみます！！
できたらだんな様がいない週末の方が
気分的にもらくだと思われます（隣でバクバク食べられるのもプレッシャー・・・） (September 4, 2006 08:19:17 PM)
Re:ヨーグルト断食(09/03)
ティーライフ
さん
腸の調子も良くなりそう、、、。
２日か～～されど２日、、、出来そうでなかなか出来ないな～～
でも、夏に太った分が戻ったなんて、即効性あるんですね～～♪
(September 5, 2006 03:31:09 PM)
２日か～～されど２日、、、出来そうでなかなか出来ないな～～
でも、夏に太った分が戻ったなんて、即効性あるんですね～～♪
(September 5, 2006 03:31:09 PM)
Re[1]:ヨーグルト断食(09/03)
オレンジペコ８２１
さん
ティーライフさんへ
＞腸の調子も良くなりそう、、、。
これを月２回の習慣にできる勇気があれば（笑）
かなりよくなりそうですね。。。
＞
＞２日か～～されど２日、、、出来そうでなかなか出来ないな～～
そうなんですよね。液体だけですから・・・５食は。妙に硬いものが食べたくなりました
(September 5, 2006 04:47:55 PM)
＞腸の調子も良くなりそう、、、。
これを月２回の習慣にできる勇気があれば（笑）
かなりよくなりそうですね。。。
＞
＞２日か～～されど２日、、、出来そうでなかなか出来ないな～～
そうなんですよね。液体だけですから・・・５食は。妙に硬いものが食べたくなりました
(September 5, 2006 04:47:55 PM)
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