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オレンジペコ８２１
『工房』の名の通り（？）手作り小物、おやつ、パン、 はたまたおいしかったもの、かわいいもの、子供のこと、何でもありのブログです（笑）コメントのこしていただけるともっとうれしいです。
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：：： tiku tiku … m-chocolat au laitさん
不思議生物クーちゃ… プリマダムさん
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January 13, 2007
テーマ： 健康的にダイエットを！(1202)
カテゴリ： 私のこと
星占いを信じ（笑）
今月私のダイエットの強い味方となる
「ヨガ」
初めて参加してきました～。
呼吸法とかまったくわからないので
とりあえず１時間で８ポーズくらいの
初心者クラスで・・・
ホットヨガなので
お部屋の中に入るだけですでに汗かきそう（笑）
溶岩浴と同じように
座っているだけでいい感じ・・・。
そこへ無駄なお肉のついていない（←当たり前）先生登場！
ポーズを取りながら呼吸をしていくのですが
そう、 「人に合わせる」
ということが大の苦手なワタクシ。
ポーズ云々より
呼吸を先生に合わせるってのに一苦労でした（爆）
しかも
「ゆ～～～っくりと息を鼻から吸ってくださいね～」
「ゆ～っくりはいてくださいね～」
なんていわれるけれど
ついふ～っと一気にしてしまう（笑）
先生、６まで数えるのですが
そんなゆっくり息を吸い続けるなんて・・・・
ポーズは二の次で
意識を集中させた１時間でした。
別の意味で疲れた（爆）
来週も入れたから次は「ポーズ」に意識が行くように頑張ってきます。
形から入るならやっぱり必要？？（爆）
今月私のダイエットの強い味方となる
「ヨガ」
初めて参加してきました～。
呼吸法とかまったくわからないので
とりあえず１時間で８ポーズくらいの
初心者クラスで・・・
ホットヨガなので
お部屋の中に入るだけですでに汗かきそう（笑）
溶岩浴と同じように
座っているだけでいい感じ・・・。
そこへ無駄なお肉のついていない（←当たり前）先生登場！
ポーズを取りながら呼吸をしていくのですが
そう、 「人に合わせる」
ということが大の苦手なワタクシ。
ポーズ云々より
呼吸を先生に合わせるってのに一苦労でした（爆）
しかも
「ゆ～～～っくりと息を鼻から吸ってくださいね～」
「ゆ～っくりはいてくださいね～」
なんていわれるけれど
ついふ～っと一気にしてしまう（笑）
先生、６まで数えるのですが
そんなゆっくり息を吸い続けるなんて・・・・
ポーズは二の次で
意識を集中させた１時間でした。
別の意味で疲れた（爆）
来週も入れたから次は「ポーズ」に意識が行くように頑張ってきます。
形から入るならやっぱり必要？？（爆）
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