PR
＊ひかる＊
お仕事も何でも頑張りたい欲張り兼業主婦です
Calendar
ホッとする間もなく
New!
暑がりのミケネコさん
【重要】接続しづら… 楽天ブログスタッフさん
青い空のブログ ａ… m_azureさん
ぐらんどばんのクル… ぐらんどばんさん
めりーごーらんど 勿忘草1959さん
【重要】接続しづら… 楽天ブログスタッフさん
青い空のブログ ａ… m_azureさん
ぐらんどばんのクル… ぐらんどばんさん
めりーごーらんど 勿忘草1959さん
Comments
2008年01月10日
テーマ： ダイエット日記(24325)
カテゴリ： カテゴリ未分類
私、日頃から間食もあまりしないし、甘いものとかもそんなに取らないのに
体重がどんどん増えてきて、現在、過去最高記録になってます（泣）
年齢が上がると共に代謝が落ちてきているんでしょうか？
あまり敏感な方じゃないので自分が冷え症かどうかも分かりません。
猫舌で飲み物もあまり暖かいものは取らないので言われてみたら
いつも体は冷えているのかも、、、と思い始めました。
あと便秘もひどいと言えばひどいし、、、ここも無頓着で気にしてなかったんですよね
ここ最近、毎日運動もしているし、食べる量も多くないんですけど
体重がまた増えてるんですよー、何だか悲しくなります。
ちょっと基礎代謝を増やすために色々努力しないと駄目かなーと。
岩盤浴でも行ってみようかなー？と思ってみました。
明日も出張なので、、、週末か来週に一度行ってみようかな？と思ってます
ダイエット効果プラス、リラクゼーションですよね～♪
これで、代謝がぐーんと上がって汗かくようになったらホント嬉しいです！
これから温かい飲み物でも飲んで、運動しますっ。
５００００ヒットのキリ番なんですが私が見た時には
５００３０くらいまでしか見れない状態でした（泣）
すいませんが、、、５１０００でお願いしますっ！
ホント、すいませんですっ
体重がどんどん増えてきて、現在、過去最高記録になってます（泣）
年齢が上がると共に代謝が落ちてきているんでしょうか？
あまり敏感な方じゃないので自分が冷え症かどうかも分かりません。
猫舌で飲み物もあまり暖かいものは取らないので言われてみたら
いつも体は冷えているのかも、、、と思い始めました。
あと便秘もひどいと言えばひどいし、、、ここも無頓着で気にしてなかったんですよね
ここ最近、毎日運動もしているし、食べる量も多くないんですけど
体重がまた増えてるんですよー、何だか悲しくなります。
ちょっと基礎代謝を増やすために色々努力しないと駄目かなーと。
岩盤浴でも行ってみようかなー？と思ってみました。
明日も出張なので、、、週末か来週に一度行ってみようかな？と思ってます
ダイエット効果プラス、リラクゼーションですよね～♪
これで、代謝がぐーんと上がって汗かくようになったらホント嬉しいです！
これから温かい飲み物でも飲んで、運動しますっ。
５００００ヒットのキリ番なんですが私が見た時には
５００３０くらいまでしか見れない状態でした（泣）
すいませんが、、、５１０００でお願いしますっ！
ホント、すいませんですっ
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
(^-^*)/おはよう
マミーＭＵＧ
さん
Re:不思議だな(01/10)
kuriuri
さん
代謝をよくするのはやっぱり筋肉です！
急激につけた筋肉は太くて硬いけど、
ゆっくり時間をかけてつけた筋肉は
細く見た目もきれいだと聞きました。
基礎代謝をあげるのはやっぱり筋肉ですが
ゆっくりつけるためにはエクササイズが一番。
インナーマッスルってやつでしょうか？
アタシはただいま鍛え中です。
便秘は万病も元ですよ！
アタシもかなりひどいのですが、毎日繊維の多いものを食べたりヤクルトで乳酸菌を摂ったりして
まぁまぁまっしになってきました☆
腸もみマッサージもそれなりに効果がありましたよ。 (2008年01月11日 19時22分57秒)
急激につけた筋肉は太くて硬いけど、
ゆっくり時間をかけてつけた筋肉は
細く見た目もきれいだと聞きました。
基礎代謝をあげるのはやっぱり筋肉ですが
ゆっくりつけるためにはエクササイズが一番。
インナーマッスルってやつでしょうか？
アタシはただいま鍛え中です。
便秘は万病も元ですよ！
アタシもかなりひどいのですが、毎日繊維の多いものを食べたりヤクルトで乳酸菌を摂ったりして
まぁまぁまっしになってきました☆
腸もみマッサージもそれなりに効果がありましたよ。 (2008年01月11日 19時22分57秒)
Re:不思議だな(01/10)
nu@ko
さん
多分、仕事疲れとか忙しさで生活が不規則になったりしてるのもあるのでは？
年末かなりお忙しそうでしたもんね。
私も寝れば治ってましたけど、最近は寝るだけじゃ疲れが取れなくなってきました（笑）
イヤですね。歳をとるのは＾＾；
(2008年01月11日 19時23分53秒)
年末かなりお忙しそうでしたもんね。
私も寝れば治ってましたけど、最近は寝るだけじゃ疲れが取れなくなってきました（笑）
イヤですね。歳をとるのは＾＾；
(2008年01月11日 19時23分53秒)
Re:不思議だな(01/10)
勿忘草1959
さん
Re:(^-^*)/おはよう(01/10)
＊ひかる＊
さん
Re[1]:不思議だな(01/10)
＊ひかる＊
さん
kuriuriさん
筋肉なんですねー。
私元々筋肉質で今でもかなり筋肉あるんですよー（泣）
でも、、、やせない、燃えない！って感じです。
色々雑誌とか見ても筋肉だ！とかありますが
着き易い体みたいでそれでよりマッチョになっても困るので
どうしてもそういうエクササイズは避けてしまいますっ
。
腸もみマッサージですか？
何だかとっても効きそう！！
(2008年01月19日 08時21分31秒)
筋肉なんですねー。
私元々筋肉質で今でもかなり筋肉あるんですよー（泣）
でも、、、やせない、燃えない！って感じです。
色々雑誌とか見ても筋肉だ！とかありますが
着き易い体みたいでそれでよりマッチョになっても困るので
どうしてもそういうエクササイズは避けてしまいますっ
。
腸もみマッサージですか？
何だかとっても効きそう！！
(2008年01月19日 08時21分31秒)
Re[1]:不思議だな(01/10)
＊ひかる＊
さん
Re[1]:不思議だな(01/10)
＊ひかる＊
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
