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2010.10.16
テーマ： スポーツジムに通っている人(2797)
カテゴリ： カテゴリ未分類
スポーツクラブに９月末日から入会して依頼、10月の半ばも過ぎた今日、入会以来初めてスポーツクラブへ行ってきましたよ
今日はスタジオプログラムのボディコンバットをやってみたくて行きましたの。体力的にも辛かったですが、動作がよくわかんないことやなんやかんやいろんな面で初心者には辛かったよ…ﾏﾏﾝ
そしてその後、スポーツクラブのオリエンテーションを受けたら、 WDふぁんとむさんのとこ でUPされていた体脂肪率などの紙と似たようなの作ってもらえました。ふふふ。
<体型分析>
<体組成分析>
<筋肉量バランス>
全体的にほぼ標準でございまして、「あたしって隠れ肥満なんだ！」なんていう驚きもない面白みのない分析となりました。測定したのは夜ですが、夕ごはんも食べずに行ったので、お腹ペコペコだったからでしょうか、普段より体重も少なかったです (*￣-￣)
しかしながら、筋肉量も体脂肪量も増やせという目標数値が出ていたことに瞠目。体脂肪量を増やせって言う表示もあるんだね～。中年ですから、そのうち勝手に体脂肪なんて増えるんじゃなかろうか？というか、今でもお腹まわりとかまぁその他色々なところにたぷんたぷんした脂肪が付いているのですが、これ以上付けろと？どういうことなんだか！？
それはそうと、目標は3ヶ月後に今より筋肉量が増えていること！ にしました。
器具の使い方をスポーツクラブの方に教えて頂きかつ表を見て下半身は標準なので、筋肉量の少ない上半身を中心に鍛えましょう～と鍛える部位を決め、「今日はオリエンテーションの後どうされます？」との問いかけに「もう帰りますっｏ(*￣ー￣)〇"ぐっ」と帰ってきましたｗｗ
ボディコンバットで疲れたー
今日はスタジオプログラムのボディコンバットをやってみたくて行きましたの。体力的にも辛かったですが、動作がよくわかんないことやなんやかんやいろんな面で初心者には辛かったよ…ﾏﾏﾝ
そしてその後、スポーツクラブのオリエンテーションを受けたら、 WDふぁんとむさんのとこ でUPされていた体脂肪率などの紙と似たようなの作ってもらえました。ふふふ。
<体型分析>
<体組成分析>
<筋肉量バランス>
全体的にほぼ標準でございまして、「あたしって隠れ肥満なんだ！」なんていう驚きもない面白みのない分析となりました。測定したのは夜ですが、夕ごはんも食べずに行ったので、お腹ペコペコだったからでしょうか、普段より体重も少なかったです (*￣-￣)
しかしながら、筋肉量も体脂肪量も増やせという目標数値が出ていたことに瞠目。体脂肪量を増やせって言う表示もあるんだね～。中年ですから、そのうち勝手に体脂肪なんて増えるんじゃなかろうか？というか、今でもお腹まわりとかまぁその他色々なところにたぷんたぷんした脂肪が付いているのですが、これ以上付けろと？どういうことなんだか！？
それはそうと、目標は3ヶ月後に今より筋肉量が増えていること！ にしました。
器具の使い方をスポーツクラブの方に教えて頂きかつ表を見て下半身は標準なので、筋肉量の少ない上半身を中心に鍛えましょう～と鍛える部位を決め、「今日はオリエンテーションの後どうされます？」との問いかけに「もう帰りますっｏ(*￣ー￣)〇"ぐっ」と帰ってきましたｗｗ
ボディコンバットで疲れたー
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