群馬県リボン教室ＥｒｉｏＤ　リボン

って当たり前ですよね。まだ、６日目ですもの。

私は基礎代謝悪いからなかなか脂肪は燃えないみたい。

ジムに通っていたときも、半年以上はあまり変化なくて挫折しそうになったけど、

だんだん成果出てきたし。気づいたら６年以上も続けてた！

だから、長い目でみなくちゃあ。

けど、かなりきついから

Ｄｉｓｃ２はかなり辛かった！！足つりそう(笑）きつすぎてイタイイタイ

頑張ってるんだから早く目に見える成果出てよ～！！

って叫びつつ。ビリーの３分の１もあがってないし。。。。

Ｄｉｓｃ３は腹筋がメイン。産後だし、あんまり無理しないようにしなくちゃ。と思いつつ

ｶﾞﾝﾊﾞちゃった。

半分もついていけないんだけど

体脂肪は上がったりチョットだけ下がったり繰り返し。体重はなぜか増えたし！？

またチョット下がったけど、変化なし。

ウェストは何ミリか～(笑)でもインスパ、ピラティスも時々やってたからかなあ、

子どもに邪魔されつつ(笑)ダイエット決意した１月からはマイナス４センチかな

ビリーでも変化は大きくないけど、今後に期待

かなりの筋肉痛が辛いけど。トイレと2階の上り下り痛い！！

でも、お通じよくなった感じｗｗ汗も出るし、気持ちいい～

今日は出掛けるから時間とれるかなあ～。今のところ続けられてるから頑張りた

い。