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群馬県リボン教室ＥｒｉｏＤ　リボン

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107いおな

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あけぶー@ Re:藤岡ハンドメイド　その２(07/24) 度々すいません。せっかく、返信していた…

Erio&D.Room@ Re[1]:藤岡ハンドメイド　その２(07/24) あけぶーさんメッセージ有難うございます…

あけぶー@ Re:藤岡ハンドメイド　その２(07/24) 藤岡でお会いしたものです。トートバッグ…

107いおな @ Re[1]:台風過ぎた。(09/07) yaｍ1641さんいまだ、この道工事中です…

yaｍ1641 @ Re:台風過ぎた。(09/07) ((；ﾟДﾟ)ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙこんなになっちゃ…

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１時的だろうけど。（笑）体重戻った～。（喜）

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テーマ：ビリーズブートキャンプやろう！(376)

カテゴリ：ダイエット.！！ビリーズブートキャンプ

今日測ったら、４６．６キロ。ウエストも６０センチに戻ってた。

う～んやっぱキツイけど、ﾋﾞﾘｰはすごい！！

昨日も寝る前にﾁｮｺｯﾄ腹筋したところ、朝お通じｽｯｷﾘ

効果あるのかも？今夜もやってみよ。

今日は時間なかったので、エリート２とエリート３の腹筋少しやりました。

滝のように汗かいて、いい気持ち。

しかし、かなりキツイ～。やっぱり、ﾋﾞﾘｰバンドは苦手です。

なんだか、余計肩こりそう（笑）

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Last updated 2007.08.23 22:47:51
コメント(4) | コメントを書く

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■コメント

Re:１時的だろうけど。（笑）体重戻った～。（喜）(08/23)

こうやんママ１０１２さん

初めまして～☆こっそり見に来ておりました。

私もマイブログには書いてませんがビリーやってます。ちょうど一ヶ月経ったくらいです。

体重、着実に減ってるのを見させていただいて、私も俄然やる気でました～！！すごいですね～！！！
『痛みなくして得るものなし！』ってビリーが言ってましたよね＾＾

ついていきますっ！
(2007.08.24 21:05:01)

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Re[1]:１時的だろうけど。（笑）体重戻った～。（喜）(08/23)

107いおなさん

こうやんママ１０１２さん
初めまして!訪問ありがとうございます（*^-^*）
ﾋﾞﾘｰ頑張っていらっしゃるんですね！仲間です～♪
辛い（メンドイ（笑））時も多々ありますが、
『痛みなくして得るものなし！』これに励まされてやってます（笑）
体重､ｳｴｽﾄ増えたり減ったり、一喜一憂なんですが（^^;）秋からの恒例リバウンド（泣）今年はしないように頑張りたいです！
楽しく続けていきましょうね！♪
(2007.08.25 02:56:01)

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Re:１時的だろうけど。（笑）体重戻った～。（喜）(08/23)

midori29 さん

いいなぁウエスト６０だなんて！！
なんだか私のお腹はへこみません・・・

過去の日記読ませていただきました☆
シーパラいいなぁ！
水族館の中は、中学の時に遠足で行った以来行ってない・・・最近はえのすいばかり☆
水族館って涼しくて快適ですよね～！！
(2007.08.27 11:51:28)

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Re[1]:１時的だろうけど。（笑）体重戻った～。（喜）(08/23)

107いおなさん

midori29さん
ｼｰﾊﾟﾗいいですよ～。でも混みすぎて見たのは水族館だけ。
すいているとき、ユックリ色んなところ見たいですね～。
お腹ってすぐ出てきます（笑）やっぱ腹筋毎日やらないとダメですね～。
(2007.08.27 13:48:40)

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