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2007.08.29
テーマ： ビリーズブートキャンプやろう！(376)
カテゴリ： ダイエット.！！ビリーズブートキャンプ
今日は腹筋編しました。応用編、エリート２をしばらくやってたので。
うーんやっぱり、気持ちいい
辛いけど刺激がいい！
腹筋って毎日やらないとダメですねえ。
すぐたるんじゃうようで。
昨晩たっぷり食べて、お腹ポッコリ！！妊娠６ヶ月くらい
だったので、ﾋﾞｯｸﾘ！
食べると、ウエストの幅まで膨れるんですね～。くびれなくなるし。
朝まで残るかなあって思って ましたが、元に戻っていたので、ホッ。お通じもあったし。
今日の測定は
４７．０キロ
体脂肪 ２０％
ウエスト
６０センチ。
維持するぞ！！
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