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2015.12.04
カテゴリ： 食事
激痛は消えたけど痛む個所が動いてる
原因不明だけに怖い
（￣∀￣;
今日の札幌は夕方から雪
仕事は休み
（￣（▽▽）￣）
毎日カロリー計算や単位計算
如何して分かるのかって？
１２年前にも減量させられたのじゃ
当時は体重９０キロ
２週間強制入院でシッカリ学んできた
今回は８２キロだったけど
血糖値が少々高かったから
減量に踏み切ったのじゃ
(-"-)
我家に体重計は置かない
何故なら僅か数グラムで
一喜一憂したくないからな
( ▼д▼)
前回は１年で２０キロ落とした
無理しないダイエット
此れが長続きする秘訣じゃ
(￣▼￣)
でも～～～
箍が外れると暴走して元通り
(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
本日の夕食
椎茸、海老のパン粉焼き
春雨（２０グラム）と海藻のスープ
海老は１００グラムで９９．２カロリー１単位だけど
今日の海老は４０グラム
勿論パン粉も計算に入れる
あ！ソースを忘れておった
(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
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Re:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
花花ちゃん２００９
さん
Re:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
KOKORO33
さん
こんばんわ～
何時もご訪問コメントを有難う～
90キロ!!!82キロ!!!～信じられない体重だったんですね
ビックラポンです!!!
今回は箍が外れないように頑張ってダイエット頑張って下さいネ
(2015.12.04 20:09:24)
何時もご訪問コメントを有難う～
90キロ!!!82キロ!!!～信じられない体重だったんですね
ビックラポンです!!!
今回は箍が外れないように頑張ってダイエット頑張って下さいネ
(2015.12.04 20:09:24)
Re[1]:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
hokuto5700
さん
花花ちゃん(￣▼￣)
＞寒いですね！
寒いなんてもんじゃない( ▼д▼)
＞ダイエット 頑張ってくださいね(^O^)／
＞私も見て頑張ります！
頑張るにゃん(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
(2015.12.04 20:42:03)
＞寒いですね！
寒いなんてもんじゃない( ▼д▼)
＞ダイエット 頑張ってくださいね(^O^)／
＞私も見て頑張ります！
頑張るにゃん(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
(2015.12.04 20:42:03)
Re[1]:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
hokuto5700
さん
KOKORO33さん(￣▼￣)
＞こんばんわ～
＞何時もご訪問コメントを有難う～
いらっしゃい((´∀‘*))
＞90キロ!!!82キロ!!!～信じられない体重だったんですね
＞ビックラポンです!!!
そんなに驚くな (￣(▽▽)￣)
＞今回は箍が外れないように頑張ってダイエット頑張って下さいネ
どうしようかな～～ (￣(▽▽)￣)
(2015.12.04 20:43:41)
＞こんばんわ～
＞何時もご訪問コメントを有難う～
いらっしゃい((´∀‘*))
＞90キロ!!!82キロ!!!～信じられない体重だったんですね
＞ビックラポンです!!!
そんなに驚くな (￣(▽▽)￣)
＞今回は箍が外れないように頑張ってダイエット頑張って下さいネ
どうしようかな～～ (￣(▽▽)￣)
(2015.12.04 20:43:41)
Re:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
saruninko
さん
本当に、凄い寒波の様ですね。
ニュースでそちらの交通事故のニュースなど見ました。
減量は、一氣にでは無く、少しずつ、でも確実に減らすのが
大切なんですよね。
成功するよう祈ってますｍ（＿＿）ｍ (2015.12.04 21:33:04)
ニュースでそちらの交通事故のニュースなど見ました。
減量は、一氣にでは無く、少しずつ、でも確実に減らすのが
大切なんですよね。
成功するよう祈ってますｍ（＿＿）ｍ (2015.12.04 21:33:04)
Re:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
けいこ・131115
さん
Re:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
tamtam4153
さん
こんばんは^^
痛む箇所が動いてる…？！(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
そりゃ、体内に何かいるな(ーー;)
カロリー計算なんて面倒じゃないですか～～～
…なんて言ってるから1kgたりとも痩せられません(ﾍ；＿ ＿)ﾍ ｶﾞｸｯ
(2015.12.04 22:49:03)
痛む箇所が動いてる…？！(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
そりゃ、体内に何かいるな(ーー;)
カロリー計算なんて面倒じゃないですか～～～
…なんて言ってるから1kgたりとも痩せられません(ﾍ；＿ ＿)ﾍ ｶﾞｸｯ
(2015.12.04 22:49:03)
Re:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
ロゼff
さん
はじめまして、こんばんは＾＾
ご訪問くださりありがとうございます。
カロリー計算。。。
こりゃなかなか大変ですね＾＾；
血糖管理だと
糖質は制限されるのかな？
ダイエットは永遠のテーマだと思っていた二年前。
今じゃ病気して痩せすぎて
肥りなさいと医師に言われています＾＾；
早くトリガラを卒業したいと思いながら
なかなか難しいです～
雷、近くで落ちるとビックリですよね～
お臍とられなくてよかったです～＾＾；
また遊びに来てくださいね～(*^_^*)
(2015.12.04 22:50:22)
ご訪問くださりありがとうございます。
カロリー計算。。。
こりゃなかなか大変ですね＾＾；
血糖管理だと
糖質は制限されるのかな？
ダイエットは永遠のテーマだと思っていた二年前。
今じゃ病気して痩せすぎて
肥りなさいと医師に言われています＾＾；
早くトリガラを卒業したいと思いながら
なかなか難しいです～
雷、近くで落ちるとビックリですよね～
お臍とられなくてよかったです～＾＾；
また遊びに来てくださいね～(*^_^*)
(2015.12.04 22:50:22)
Re:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
いつでも絶好調！
さん
Re:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
chymama さん
ダイエットいいかも～(^▽^;)
まずは長生きせねばね☝
ちゃ～んと炭水化物（ライス）抜いてるんだね👀
後はミスド出入り禁止令も出しておくかな|дﾟ)
頑張れ(^^)/ (2015.12.05 00:40:28)
まずは長生きせねばね☝
ちゃ～んと炭水化物（ライス）抜いてるんだね👀
後はミスド出入り禁止令も出しておくかな|дﾟ)
頑張れ(^^)/ (2015.12.05 00:40:28)
Re[1]:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
hokuto5700
さん
saruninkoさん(￣▼￣)
＞本当に、凄い寒波の様ですね。
＞ニュースでそちらの交通事故のニュースなど見ました。
今の所札幌はそれ程でもないけど道路は怖い（￣∀￣;
＞減量は、一氣にでは無く、少しずつ、でも確実に減らすのが
＞大切なんですよね。
何とかダイエットってのが嫌いで、減量は食事でが基本なのじゃ (￣(▽▽)￣)
＞成功するよう祈ってますｍ（＿＿）ｍ
目標２０キロ(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
(2015.12.05 08:36:00)
＞本当に、凄い寒波の様ですね。
＞ニュースでそちらの交通事故のニュースなど見ました。
今の所札幌はそれ程でもないけど道路は怖い（￣∀￣;
＞減量は、一氣にでは無く、少しずつ、でも確実に減らすのが
＞大切なんですよね。
何とかダイエットってのが嫌いで、減量は食事でが基本なのじゃ (￣(▽▽)￣)
＞成功するよう祈ってますｍ（＿＿）ｍ
目標２０キロ(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
(2015.12.05 08:36:00)
Re[1]:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
hokuto5700
さん
けいこ・131115さん(￣▼￣)
＞カロリー計算をされてるのね。
＞難しそう。
面倒だけど慣れたら目分量(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
＞私もあと数キロ？落とさなくては標準体重になりません。
数キロ？数十キロじゃなくて？ (￣(▽▽)￣)
＞でも、でも、{(-_-)}
＞意思が弱いけいこです。
おいらも意思だけは弱い (￣(▽▽)￣)
(2015.12.05 08:36:03)
＞カロリー計算をされてるのね。
＞難しそう。
面倒だけど慣れたら目分量(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
＞私もあと数キロ？落とさなくては標準体重になりません。
数キロ？数十キロじゃなくて？ (￣(▽▽)￣)
＞でも、でも、{(-_-)}
＞意思が弱いけいこです。
おいらも意思だけは弱い (￣(▽▽)￣)
(2015.12.05 08:36:03)
Re[1]:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
hokuto5700
さん
tamtam4153さん(￣▼￣)
＞こんばんは^^
おはよう～～ (￣(▽▽)￣)
＞痛む箇所が動いてる…？！(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
膝の左が痛かったのに右に移動してる（￣∀￣;
＞そりゃ、体内に何かいるな(ーー;)
タムリンの霊が棲みついてるのかな？( ▼д▼)
＞カロリー計算なんて面倒じゃないですか～～～
面倒だぞ（￣∀￣;
＞…なんて言ってるから1kgたりとも痩せられません(ﾍ；＿ ＿)ﾍ ｶﾞｸｯ
ダー様と走れ(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
(2015.12.05 08:36:07)
＞こんばんは^^
おはよう～～ (￣(▽▽)￣)
＞痛む箇所が動いてる…？！(ﾟДﾟﾉ)ﾉ
膝の左が痛かったのに右に移動してる（￣∀￣;
＞そりゃ、体内に何かいるな(ーー;)
タムリンの霊が棲みついてるのかな？( ▼д▼)
＞カロリー計算なんて面倒じゃないですか～～～
面倒だぞ（￣∀￣;
＞…なんて言ってるから1kgたりとも痩せられません(ﾍ；＿ ＿)ﾍ ｶﾞｸｯ
ダー様と走れ(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
(2015.12.05 08:36:07)
Re[1]:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
hokuto5700
さん
ロゼffさん(￣▼￣)
＞はじめまして、こんばんは＾
ご訪問くださりありがとうございます。
御訪問ありがとう、いらっしゃい((´∀‘*))
＞カロリー計算。。。
＞こりゃなかなか大変ですね＾＾；
doctorstopが掛からないと取り組まない(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
＞血糖管理だと
＞糖質は制限されるのかな？
糖質に限らず全てが制限の対象（￣∀￣;
＞ダイエットは永遠のテーマだと思っていた二年前。
＞今じゃ病気して痩せすぎて
＞肥りなさいと医師に言われています＾＾；
＞早くトリガラを卒業したいと思いながら
＞なかなか難しいです～
ご住所教えて下されば送りますよ《脂肪》 (￣(▽▽)￣)
＞雷、近くで落ちるとビックリですよね～
＞お臍とられなくてよかったです～＾＾；
落ちた人は飛んだだよ( ▼д▼)
＞また遊びに来てくださいね～(*^_^*)
此方こそ御待ちしてしてます(￣▼￣)
(2015.12.05 08:36:10)
＞はじめまして、こんばんは＾
ご訪問くださりありがとうございます。
御訪問ありがとう、いらっしゃい((´∀‘*))
＞カロリー計算。。。
＞こりゃなかなか大変ですね＾＾；
doctorstopが掛からないと取り組まない(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
＞血糖管理だと
＞糖質は制限されるのかな？
糖質に限らず全てが制限の対象（￣∀￣;
＞ダイエットは永遠のテーマだと思っていた二年前。
＞今じゃ病気して痩せすぎて
＞肥りなさいと医師に言われています＾＾；
＞早くトリガラを卒業したいと思いながら
＞なかなか難しいです～
ご住所教えて下されば送りますよ《脂肪》 (￣(▽▽)￣)
＞雷、近くで落ちるとビックリですよね～
＞お臍とられなくてよかったです～＾＾；
落ちた人は飛んだだよ( ▼д▼)
＞また遊びに来てくださいね～(*^_^*)
此方こそ御待ちしてしてます(￣▼￣)
(2015.12.05 08:36:10)
Re[1]:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
hokuto5700
さん
いつでも絶好調！さん(￣▼￣)
＞絶好調です！
＞
＞ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪
いらっしゃい((´∀‘*))
＞リバウンドが怖いね・・・
ゲッ（￣∀￣;
＞２０キロ痩せて、３０キロ太るとか・・・（爆）
（爆）って笑いごとじゃない (￣(▽▽)￣)
(2015.12.05 08:36:13)
＞絶好調です！
＞
＞ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノこんばんわ♪
いらっしゃい((´∀‘*))
＞リバウンドが怖いね・・・
ゲッ（￣∀￣;
＞２０キロ痩せて、３０キロ太るとか・・・（爆）
（爆）って笑いごとじゃない (￣(▽▽)￣)
(2015.12.05 08:36:13)
Re[1]:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
hokuto5700
さん
chymamaさん(￣▼￣)
＞ダイエットいいかも～(^▽^;)
＞まずは長生きせねばね☝
目指せ２００歳(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
＞ちゃ～んと炭水化物（ライス）抜いてるんだね👀
まさか～～飯は食っておる（￣∀￣;
＞後はミスド出入り禁止令も出しておくかな|дﾟ)
ミスドだけは止められん (￣(▽▽)￣)
＞頑張れ(^^)/
君もな(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
(2015.12.05 08:36:17)
＞ダイエットいいかも～(^▽^;)
＞まずは長生きせねばね☝
目指せ２００歳(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
＞ちゃ～んと炭水化物（ライス）抜いてるんだね👀
まさか～～飯は食っておる（￣∀￣;
＞後はミスド出入り禁止令も出しておくかな|дﾟ)
ミスドだけは止められん (￣(▽▽)￣)
＞頑張れ(^^)/
君もな(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
(2015.12.05 08:36:17)
Re:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
jun281
さん
こんにちは
札幌は雪で大変ですね 外出の時は気を付けて下さい
今年の健康診断で私も血糖値が高かったので
カロリーを減らすように食事に気を付けています
糖尿病になったら大変なので・・・・・
今日こちらは良いお天気で紅葉散策日和です
東京は今週末迄が紅葉が綺麗です
(2015.12.05 12:56:22)
札幌は雪で大変ですね 外出の時は気を付けて下さい
今年の健康診断で私も血糖値が高かったので
カロリーを減らすように食事に気を付けています
糖尿病になったら大変なので・・・・・
今日こちらは良いお天気で紅葉散策日和です
東京は今週末迄が紅葉が綺麗です
(2015.12.05 12:56:22)
Re:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
なーさん15
さん
Re[1]:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
hokuto5700
さん
jun281さん（￣▼￣）
＞こんにちは
再度の御訪問感謝(￣▼￣)
＞札幌は雪で大変ですね 外出の時は気を付けて下さい
玄関出た途端転んだ｡･ﾟ･(>д<)･ﾟ･｡
＞今年の健康診断で私も血糖値が高かったので
＞カロリーを減らすように食事に気を付けています
＞糖尿病になったら大変なので・・・・・
糖尿病になったら一生薬と付き合う羽目になるからな (￣(▽▽)￣)
＞今日こちらは良いお天気で紅葉散策日和です
札幌は雪( ▼д▼)
＞東京は今週末迄が紅葉が綺麗です
紅葉なんて雪被っておる(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
(2015.12.05 19:20:54)
＞こんにちは
再度の御訪問感謝(￣▼￣)
＞札幌は雪で大変ですね 外出の時は気を付けて下さい
玄関出た途端転んだ｡･ﾟ･(>д<)･ﾟ･｡
＞今年の健康診断で私も血糖値が高かったので
＞カロリーを減らすように食事に気を付けています
＞糖尿病になったら大変なので・・・・・
糖尿病になったら一生薬と付き合う羽目になるからな (￣(▽▽)￣)
＞今日こちらは良いお天気で紅葉散策日和です
札幌は雪( ▼д▼)
＞東京は今週末迄が紅葉が綺麗です
紅葉なんて雪被っておる(￣▼￣)ノ＿彡☆ばんばん！
(2015.12.05 19:20:54)
Re[1]:今日の夕食(￣▼￣)(12/04)
hokuto5700
さん
なーさん15さん(￣▼￣)
＞カロリー計算面倒で減量できない・・・・。
慣れたら目分量で分かるようになるだよ (￣(▽▽)￣)
＞無理しないダイエットが長続きする秘訣ですね
嫌いな物や不味い物を食べてダイエットするのは嫌じゃ（￣∀￣;
(2015.12.05 19:20:58)
＞カロリー計算面倒で減量できない・・・・。
慣れたら目分量で分かるようになるだよ (￣(▽▽)￣)
＞無理しないダイエットが長続きする秘訣ですね
嫌いな物や不味い物を食べてダイエットするのは嫌じゃ（￣∀￣;
(2015.12.05 19:20:58)
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