独特殊部隊

真の健康と自由とは・・・
私の父親は大腸がんで亡くなりました。
最期はモルヒネにより、意識は無い状態でした。
それにもかかわらず最期に何か言いたそうにつらそうな表情をして逝ってしまいました。
父は最期に何を言いたかったのかと、時折思い出します。
自分自身も怪我などが多く、知らぬ間に健康や生き方について考えるようになりました。

現在人に必要なものとはなんでしょうか？
・予防医学
・代替医療
・低体温化の予防（足湯・半身浴）
・食事（栄養補助食品）
・運動（特に下半身）

予防医学
厚生労働省の発表した０５年人口動態統計によると
がんによる死亡者は３２万５８８５人と、
調査を始めた１８９９年以来最多にのぼったことがわかっています。
これだけ医療が進んでいるのにがん患者数が減少しない事に
気づいている人がどれくらいいるでしょうか？
がんは患者はもちろん、その家族、知人、多くの人を不幸にします。
なってから治すのではなく、
なる前に治す、ならないように予防するということが重要です。
風邪をひいいた時に思った事はないですか？
”普段意識しない健康がどれくらい大切かを・・・”
でも風邪は治ってしまえば、健康に対する意識が薄れます。
ですが、がんは風邪のようには簡単には治りません。
なってからでは遅いのです。
自分は大丈夫と言っていられない時代です。

代替医療
ストレス→疲労→筋肉のハリ・痛み→骨格の歪み→自立神経系への悪影響→内臓疾患→→→死
がんになる要因にもいろいろありますが、
上のように一連の悪影響により発生するケースも多々あるかと思います。
なによりも、腰痛や肩こり、そのものだけを捉えても耐えがたい症状の方も多くいらっしゃいます。
私自身もそうでした。苦痛との戦いでした。
この一連の流れをたちきり、あるいは目の前にある痛みというものを取り去り、健やかに毎日を過ごせるようになっていただけることが、私の喜びです。患者様の喜びが自分の喜びになる。
こんなすばらしい仕事はありません。

なぜ『バランス活性療法』という整体か!!
１．非常にソフトである。（ボキボキしないので、お年よりにも安心）
２．画期的なチック方法がある。（バランスチェックにより施術プランが分かる）
３．施術の自由度が高い。（個人の症状に合わせてオーダーメイドで施術できる）
４．対処療法でない。（その場しのぎでなく、痛みのもとを取り払える）

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赤ひげ塾
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低体温化の予防（足湯・半身浴）
ゆでたまごを作る時、お湯に卵を入れますよね。
卵に熱いシャワーをかけてゆでたまごを作る方はいないとおもいます。
シャワーでゆでたまごをつくると、白身だけが固まって、黄身まで固まらないか、
固まるとしても相当な時間がかかります。
なぜか、シャワーは気化熱として冷却も行っているからです。
卵を体に例えたら？
シャワーだけだと体の芯まで温まりません。
これを続けるとどうなるか・・・
そうです体の低体温化です。
３６．５℃・・・適正な体温
３６．０℃・・・低体温（アレルギーや免疫力低下などの不調がはじまります）
３５．５℃・・・がんが活発に活動する温度
すなわち低体温化すればするほどがんのできやすい体をつくる事になるのです。
沖縄で冷え性の方が多いのはシャワーを多用することが多いからです。
もちろん体を冷やすことは心臓にもよくないですね。
冬場にお年よりがよく心不全で亡くなられるのもうなずけます。

夜中に急に胃のあたりが痛んだ事はありませんか！？
胃薬を飲んでも、トイレにいっても一向によくならない。
でも翌朝はまったく何も無かったような事はありませんか？
私もそうでしたが、それは教さ異型狭心症の可能性があります。
これも冷えが原因で冠状動脈が狭くなることによる、一時的な発作です。
兎に角体は冷やし過ぎないにこした事はありません。

脱低体温化：足湯、半身浴

足湯
くるぶしまでをお湯につけるだけの健康法。
「冷え」を取るにはもっとも有効な方法の一つです。
お湯の温度は４０℃～４３℃ぐらいの気持ちの良い温度を選んで下さい。
冷めてきたら差し湯をしていただいて結構です。
時間は１０分～２０分くらいです。
バランスチェックを行えば、最適温度、時間が判断できます。
ご家庭で行われる場合は、気持ちいいレベルで行うのがよろしいかと思います。
無理に温度を上げたり、長時間行うのは逆効果です。
気持ちがいい！！これがポイントです♪

半身浴
下半身（横隔膜より下）をお湯につけます。
お湯の位置は胸の下３ｃｍくらいまで、”みぞおち”くらいまでが目安です。
お湯の温度は足湯より低く、３７℃～４０℃で行います。
時間は２０分～３０分ゆっくりつかります。
バランスチェックを行えば、最適温度、時間が判断できます。
上半身が寒い場合はタオルをかけるか、かけ湯をしてください。
下半身から温まり、全身の内部まで暖められますから、免疫力も向上し、リラックス効果もあります。
頭寒足熱♪これです♪
こちらも無理に温度を上げたり、長時間行うのは逆効果です。
気持ちがいい！！これがポイントです♪

食事（栄養補助食品＝サプリメント）
サプリメント業界では日本の何十年も先にいっている米国において、米国医師会は
”サプリメントの摂取は健康を維持する為の賢明な選択である”
と断言しています。

なぜサプリメントなのか
１．食物に含まれる栄養素量自体が低下している。
　　品質の良いものは高価で一般市民にはなかなか手がでにくい。
２．食生活が欧米化し、高脂肪、高カロリーの食事になってしまっている。
３．ミネラルはバランスが重要。一つ欠けるだけで、全体のバランスを失います。
４．現実問題、健康を維持する上で必要な栄養を摂取することは１．の理由からしても不可能に近い。

サプリメントは品質の確かなものを選びましょう。
これからはサプリメントを見直す時代です。
もちろん普段の食生活に注意することは言うまでもありません。
これも予防ということです。

運動（特に下半身）
筋力の向上にはさまざまなメリットがあります。
特に下半身には大きな筋肉があり、この筋肉の増加は血流の増加を高く促します。
これにより腰痛なども予防できます。
低体温化の予防にもつながります。
新陳代謝も良くなり、体全体の機能が正常に保たれるようになってきます。
適度な疲労は深い睡眠を誘発します。
骨も強くなります。
等々メリットばかりです。
私も腰痛をわずらってからは筋トレとストレッチを実践するようになりました。

おもしろい体重計を買いましたので、記録をつけてみました。

2006年2月27日の記録（スタート時）
"体重５９ＫＧ"
"体脂肪率８％"