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2026.09.27

3時間走、3回目

テーマ：ジョグ大好き！！(932)

カテゴリ： jog

17.77kー3:00:07
今月、3時間走3回目！今まで3時間走すら大してやってないのに、今月３回目って、大丈夫かぃ。疲労感はあるものの、足腰や膝の痛み、違和感ない。もう3時間走ることに対して、長いなぁと感じることはない。走るスピードは変わらないけど、それだけでも進化した。今日も30分毎、ウインドスプリント２本。
よく走りました！

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