2019年03月03日
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睡眠がとれているのに眠いのはマズイ・・・
糖尿くらってからは色々と気にしていますが
食べた後は良いが2時間以上たっても眠気が持続する時は
血糖値が上がったままの時が多く測れるときは血糖値を測っています
今日も夕方にやたらと眠たかったので測ったら131mg/dL
食後4時間でこの数値では高いまま維持している事になります
運動不足ですね、雨降って寒かったから家でゴロゴロしていたら眠くなって
ウトウトしなから夕方までネットしてたらこの数値です
休みの日は食べる量を減らさないとね・・・。
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