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2004年06月19日

太極拳

(1)

カテゴリ：カテゴリ未分類

昨日、近くのスポーツジム１日体験に行ってきました。

姑はプールへ私はヨガがしたかったのですが曜日が違うらしく丁度行ったときに“ゆっくり太極拳”というのが始まるところだったので気軽に参加してみました。
初めはゆっくりストレッチ！！わりと体は柔らかい方なので、色んなところがほぐれてそして伸びた感じがしてとても気持ちよかったです(*^_^*)
それから、幾つかの形を教わり、（これがなかなか難しい・・・）
「では、音楽に合わせて一通りやってみましょう！！」と先生・・・(*_*)え？！一通り？！
心地よい音楽と共にみんなが一斉に・・・
周りの人を見よう見まねで何とか頑張ってみたものの訳がわかんない(*_*)
ゆっくりなんだけど、手は・・・足は・・・あれ？あれ？！

自分が１番前になったり・・・焦りと、恥ずかしさで体中から汗が噴き出し、汗で目が開かない(T_T)
そうこうしているうちにあっという間に１時間ちょっとが過ぎ、終わりの時間になりました。
最後の最後には足が笑う笑う(>_<)
自分の意志では止められないほどガタガタガタガタ！！！！
いかに普段運動していないかが身にしみすぎました(-_-;)

しかし、こんなに運動で汗かいたのは何年ぶりかな？！
そのあと、お風呂やサウナにゆっくり入って気持ちのいいこと(^-^)

しかし今日、昨日の付けがどっと出てます(^_^;)
ふ、太ももがパンパン・・・
階段がまともに降りられない・・・
情けない状態に苦しんでおります(T_T)

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