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桃色空
月収16万ちょっと。40代に突入して、不意に目覚めた断捨離。ミニマリストではないけれど、好きなモノだけに囲まれていたい大人女子の呟き。
Jan 25, 2015
テーマ： ダイエット日記(24699)
カテゴリ： ダイエット
何としても痩せたくて、苦手なフラフープにチャレンジ！！
もちろん、フラフープは楽天で買いました。
私が買ったのは、これ↓
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自分でパーツを組み合わせるやつです。
１５２ｃｍの私には全部セットすると大きいので、１個外した状態でやります。
自分の身長に合わせられるのがいいね。
これを毎朝、朝食前にやっています。
初めは全然駄目だったけど、１週間くらいたったころから少しずつ上達(^_-)-☆
やり始めの筋肉痛を乗り越え、体重には変化がないけど体脂肪減ってきたしお腹回り変わってきました。
これからも継続します。
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これからも継続します。
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