平民愚平 備忘録

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2017.06.08
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通院日: 🏥胃腸科➡心療内科➡整骨院➡💊調剤薬局➡帷子川親水緑道🍀🎄🌻Walking🚶

夕方には、更に、定例コースWalking 🚶


本日の脳内エンドレスミュージック🎶は、🎸かぐや姫"🎤 カリブの花"



09:29 🏡横浜自宅🚶 01201歩
10:00~11:57 🏥横浜鶴ヶ峰病院 04562~04936歩…診察(心療内科、内科)/最高血圧124Hg 最低血圧80Hg
12:15~12:45 🏥鶴ヶ峰いきいき整骨院 06563~06615歩…施術
12:48~13:00 鶴ヶ峰公園🍀🎄 06850~****歩
13:04…13:53 💊薬樹薬局鶴ヶ峰駅前 …10478歩…調剤

14:05~14:15 DAISO 11904~12240歩…ツル巻き用リング支柱75×4個
14:27 🚶横浜自宅🏡 13758歩
15:30~16:00 庭作業🌻:あさがお支柱追加
17:20 🏡横浜自宅🚶 15340歩
17:23~17:48 ふるさと尾根道緑道🍀🎄🌻:浜水橋➡今宿東公園🎄➡サニーヒル今宿🌻➡今宿ハイツ➡中原街道🚥 15660~18384歩
17:55~17:59 上白根大池公園🍀🎄🌻(おおいけらんど) 19167~****歩
18:12~18:18 神奈川県立四季の森公園🍀🎄🌻:西口➡ピクニック広場➡不動の滝➡花木園➡菖蒲園➡蓮池➡北口➡南口➡ち
びっこ広場➡西口 21018歩
18:32~18:45 中堀川プロムナード🍀🎄🌻:中原街道🚥➡上白根ふる里公園🎄➡白根中央商店街 22640~24316歩
18:52~18:59 ふるさと尾根道緑道🍀🎄🌻:上白根1丁目バス停🚏➡浜水橋 ****~25085歩
19:00 🚶横浜自宅🏡 25655歩🚶





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Last updated  2017.06.09 22:31:56 コメントを書く


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